Qorxu

Uşaqlara qorxularını dəf etməyə kömək etmək üçün yaradıcı yaddaş oyunu


Uşaqlar böyümə dövründə bir neçə təkamül mərhələsindən keçirlər və bu müddət ərzində öyrənmək üçün müxtəlif duyğular növlərini inkişaf etdirirlər. Həyat boyu ən çox yaşanan duyğulardan biri də məşhur FEAR-dir. Düzgün idarə etməyi bilməmək, uşağın münasibət və xoşbəxt olmağına zərər verə və təsir edə bilər. Bu yazıda onları necə aşkar edəcəyimizi və balaca uşaqlarımızın onlara qalib gəlməsinə kömək edə biləcəyimizi bölüşmək istərdim: eşitmisinizmi uşağa qorxularını dəf etməyə kömək etmək üçün yaddaş oyunu?

Qorxu hiss etmək uşağın emosional olaraq böyüməsinə kömək edir bu da sizi təhlükələrdən qoruyur, ancaq sizi məhdudlaşdıra biləcək və irəliləməyinizə mane olan başqaları var. Bəzi hallarda, bu qorxular hətta valideynlərin davranışları ilə də təsadüfən bu qorxuların tıxanma meydana gəlməsinə səbəb olur

Aşağıdakı vəziyyəti təhlil edək: oğlan və ya qızınız velosiped sürməyi öyrənmək istəyir, amma qorxur. Düşünə bilərik ki, uşaq qorxur və əgər belədirsə, siz də bunu ifadə edirsiniz. Qabiliyyətli olmadığını başa düşə bilər və ehtimal ki, başqa bir gün cəhd etmək istəməyəcək.

Bu cür qiymətləndirmə bilinçaltı vəziyyətdə qalır və qorxu düşüncə və hiss etmə yolunuzu həll etməyə təşviq edir. Fikirləşək ki, sınamaq istəmirsə, bu sınağa hazır olmadığına görədir və onu motivasiya etmək çox yaxşı olsa da, uşağın çətin anlar keçirdiyini müşahidə edərkən israr etməməyimiz də vacibdir. "Bal, daha sonra çalışacağıq" deyə bilərik və yaxşı etdiyiniz oxşar şeyləri vurğulayırıq.

Nörolinqvistik Proqramlaşdırmada (NLP) istifadə edilən qorxuların və ya fobiyaların müalicə edilə biləcəyi və qızımla birlikdə tətbiq olunmağı xoşladığım üsullar var. Yuxuda və oyanışda ona əzab verən nəhəngi aradan qaldırmağı bacardı! Daha çox bilmək istəyirsinizsə, oxumağa davam etməyə dəvət edirəm.

Uşaqların qorxularını ifadə edən ən ümumi iki yol:

- Bədən quruluşu
Ayaqlarda, əllərdə və ya bədənin digər az yayılmış bölgələrində, məsələn ayaqlarda tər ilə ifadə edilə bilər. Bunu da yorğunluq, sürətli nəfəs alma, mədə narahatlığı, ürək bulanması kimi narahatlıq əlamətləri ilə ifadə edə bilərlər ... Körpələrdə və kiçik yaşlı uşaqlarda ən çox yayılan forma ağlayır.

- Psixik forma
Bunu rədd, utanc, qəzəb, qəzəb, zehni çökmə hissi ilə ifadə edə bilərlər ... Uşağın davranışını və duyğularını effektiv qiymətləndirmək üçün emosional geri çəkilmə mühiti yaradırıq.

Təsəvvür və yaradıcılıqdan istifadə edərək maraqlı bir fəaliyyət təklif edirəm. Bilinçaltı 'aldatmaq' üçün bir hekayə yaratmaqdır. Bunu etmək üçün, uşağımızın qorxu təcrübəsindən istifadə edək və bunu xoşbəxt yaşadıqlarımızdan biri ilə qarışdıraq.

Bu xatirələr qarışığı ilkin qorxunu uşağın sonralar xatırlamadığı uzaq bir şeyə çevirir. Cəhd edin və təəccüblənəcəksiniz! Ediləcək ilk şey vəziyyətləri təhlil etmək və sonra hekayəni inkişaf etdirməkdir.

1. Sizi çox sevindirən əsl hekayəni xatırlayın
Xoşbəxtliyin təfərrüatlarını təhlil edin, nə hiss etdiyinizi, necə hiss etdiyinizi və harada olduğunuzu düşünün. Görmə, eşitmə, qoxu, dad və toxunuşla nə yaşandığını müəyyənləşdirin. Gecə, gündüz, istilik, soyuq, rəng və s. Kimi xarici amilləri nəzərə alın.

2. Oğlan və ya qızımızın qorxunu necə ifadə etdiyini təhlil edək

Hansı duyğuları hiss etdiyinizi, necə və harada hiss etdiyinizi aydınlaşdırmaq çox vacibdir. Əvvəlki nöqtədə qeyd etdiyimiz eyni xarici amilləri nəzərə alın.

3. Ətraf mühit hazırlayın
Uşaq rahat və qəbuledici olmalıdır, tercihen rahat bir yerdə yayındırmadan rahat olmalıdır.

4. Gəlin aradan qaldırmaq istədiyimiz qorxu barədə qısa bir xülasə edək
Uşaqlarımızla cəhd qorxusunu yaşadıqları və hekayələrinin inkişafında iştirak etmələrinə icazə verdikləri bir dövrü xatırlayaq. Fikir budur ki, bunu əqli və bədən baxımından yaşayırsınız. Bu şəkildə onu yaddaşa köçürürük və daha sonra danışacağımız hekayənin məqsədini mənimsəmək daha asan olacaq. Qısa olaq ki, uşaq konsentrasiyasını itirməsin.

5. Hekayələri qarışdıraq
İndi uşağınızın qorxmasına səbəb olan dəyişikliklər və nüanslar daxil olmaqla hekayənizi danışın. Məsələn: Bir dəfə anan və mən rəqs etməyə getdik. Çox xoşbəxt idik, o gecə isti və yağışlı idi, musiqi səsini dinləyərkən ayaqlarımın hərəkət etdiyini hiss etdim, korpusdakı atmosfer çox xoşbəxt və şən idi.

Anan, sürüşməkdən qorxduğuna görə içəri girmək istəmirdi, üstünə keçə biləcəyi yüksək topuq geymişdi. Sonda onu içəri girməyə inandırdım və rəqs etdikdə tərləməyi dayandırmaz. Mən gülərkən, sürüşmək qorxusundan şikayətini davam etdirirdi. Sonda rəqsi dayandırmaq istəmədi, qaçmaq qorxusu itdi ... (uyğun gördüyünüz kimi güclənməyə davam edin).

6. Nəticələri yoxlayaq
Çocuğunuzdan qorxu təcrübəsini xatırlatmağını xahiş edin, ancaq bu vəziyyətdə bunu səthi edin. Uşağın artıq hekayəni dəqiq xatırlaya bilmədiyini təsdiqləyə bilərsiniz. Bu hissədə o qorxu haqqında təkid etməməyi və danışmamağı vacibdir, çünki bu barədə nə qədər çox danışsaq, uşağın yaddaşında bir o qədər çox qururuq.

Qorxular insanın həyatını məhdudlaşdırır, gəlin əlimizdə olan hər şeyə güvənək ki, uşaqların parlaqlığının qarşısını ala biləcək bağlamadan azad olsun və hər şeydən əvvəl "Uşaqların qorxularına istiqamətləndirmə" hesabatında izah edildiyi kimi Orientación Andujar tərəfindən həyata keçirilən "həddən artıq qorunmaqdan qaçın, çünki bu yalnız asılılıq yaradır".

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Uşaqlara qorxularını dəf etməyə kömək etmək üçün yaradıcı yaddaş oyunu, saytdakı qorxular kateqoriyasında.

Video: Grany qorxulu oyun (Oktyabr 2020).