Körpələr

Qəbiz körpələr üçün ləzzətli meyvə sıyığı reseptləri


Əlavə qidalanma başlandıqdan sonra bəziləri körpədə qəbizlik epizodları. Valideynlər, onun həftədə üçdən çox bağırsaq hərəkəti etdiyini və nəcisin sərt və quru olduğundan qarın boşalması və / və ya ağrı kimi ağrılarla digər narahatlıqlarını göstərdiyini qeyd edirlər. Meyvə sıyıqları qəbiz körpələr üçün əla bir vasitədir və buna görə də növbəti məqalədə bəzi fikirlər tapacaqsınız.

İspaniya Pediatriya Dərnəyi tərəfindən nəşr olunan 'qəbizlik və enkopresis' hesabatına görə, 'ana südü ilə bəslənən yeni doğulmuş körpələr və gündə ən az iki bağırsaq hərəkəti olur. Tamamilə qidalanan körpənin həftədə ən azı üçü, daha böyük uşağı isə həftədə iki olur. '

Bu qaydaya əsasən qəbiz körpələri olan valideynlər üçün əsas diqqət nöqtəsi qidalanmadır. Hər hansı bir ev müalicəsi və ya həddən artıq dərmanı sınamadan əvvəl, son günlərdə körpəyə verdiyimiz yeməklərin necə olacağını nəzərə alaq.

Zülalların və yağların həddindən artıq olması taburonun sərtləşməsinə kömək edir. Nəmlənmənin olmaması və az fiziki fəaliyyət də qəbizliyə səbəb olan amillərdir. Beləliklə, körpələrimizə həzm prosesini aldığı yeniliklərə uyğunlaşdırarkən, qida baxımından balanslı bir pəhriz almağa imkan verən müxtəlif qidaların təklif edilməsinin vacibliyi.

Körpənin su içdiyinə əmin olmaq lazımdır, çünki bu şəkildə nəmlənmiş qalır, və həzminizi yaxşılaşdırmağa kömək edir, tabureinizi daha yumşaq və asanlıqla keçirir. Onların pəhrizində yaxşı bir lif təchizatı tələb olunur, çünki bu nəcis kütləsinin həcmini artırır və aradan qaldırılmasını daha rahat edir.

Meyvələrdə çox miqdarda vitamin və mineral maddələrə əlavə olaraq həm su, həm də lif mənbəyimiz var və bazarda armud, gavalı, alma, üzüm, yetişmiş banan, manqo, papaya kimi müxtəlif çeşidlərə rast gəlirik. , hazırlanması üçün xoş bir ləzzət və çox yönlü olan ananas.

Bu gün sizə biraz gətiririk körpənizə təqdim edə biləcəyiniz meyvə sıyıqları, həzminizi nizamda saxlamağa və qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir.

Tərkibi: 2 stəkan süd, ½ stəkan yulaf və 1 alma (dəri və toxum olmadan)

Hazırlıq: Alma qabığını soyun və doğrayın, süd ilə bir qazana qoyun. Yulaf ezmesi əlavə edin və təxminən 15 dəqiqə bişirin. Homojen bir krem ​​əldə etməyinizə qədər qarışdırın və istirahət edin.

Tərkibi: 2 stəkan su, ¼ fincan yulaf və ½ stəkan gavalı

Hazırlanması: Gavalı qarışığı bir stəkan su ilə qarışdırın, yulaf yulafını digər stəkan su ilə 5 dəqiqə bişirdiyiniz zaman dincəlin. Yulaf ezmesi bişdikdən sonra süzün və qarışdırıcıya qoyun. Hamar bir krem ​​alana qədər bütün maddələri qarışdırın.

Tərkibi: 1 stəkan süd və ya qatıq, 30 qram alma (dəri və toxum olmadan) və 30 qram yetişmiş banan.

hazırlıq: Süd və meyvələri qarışdırıcıya qoyun və qaymaq alana qədər emal edin. Körpəni otaq istiliyində və ya bir az soyudanda da təqdim edə biləcəyiniz ləzzətli qəlyanaltı halına gələcək, bu da diş həkimi ilə əlaqəli vəziyyətdə olar.

Tərkibi: ½ portağal, bişmiş banan, 5 üzüm (dəri və toxum ilə) və 1 gavalı (bağlanmış).

hazırlıq: Portağalı sıxın və bütün maddələri qarışdırıcıya qoyun, qaymaqlı hala gələnə qədər emal edəcəyiniz yer.

Tərkibi: ¾ bir stəkan isti, qaynadılmış su və 5 gavalı (qarışıq).

hazırlıq: Gavalıları bir konteynerə qoyun, isti su ilə örtün və istirahətə buraxın, təxminən 30 dəqiqə. Tamam nəmləndirildikdən sonra, hər bir gavalı qarışdırıcıya qoyun, nəmləndirildiyi yerə 2 yemək qaşığı maye əlavə edin və bir qaymaq alana qədər qarışdırın. Çox qalın olduğunu düşünsəniz, eyni suyun bir az daha çoxunu əlavə edib körpənizin xoşuna gələcəyini bildiyiniz istədiyiniz toxuma əldə edilənə qədər emal etməyə davam edə bilərsiniz. Bu qarışıq, həm də böyüklər və uşaqlar üçün qəlyanaltı üçün bir desert almaq üçün bir az qatıqla birləşdirilə bilər.

Tərkibi: ½ fincan mango (dərisiz), ½ fincan papaya (dəri və toxum olmadan) və ½ stəkan su.

hazırlıq: Bütün maddələri qarışdırıcıya qoyun və qaymaq alana qədər emal edin.

Tərkibi: ½ bir stəkan ananas (ananas), 2 çay qaşığı nəmli çia və ½ stəkan su.

Hazırlıq: Çiy nəmləndirmək üçün bir stəkana qoyun və su ilə örtün, 1 saat istirahət edin və süzün. Ananasları çia ilə birlikdə qarışdırıcıya qoyun və bir krem ​​alınana qədər emal edin.

Tərkibi: 1 stəkan su, ¼ fincan yulaf və ½ fincan manqo (dərisiz)

hazırlıq: Bir qazanda su və yulaf qoyun, 5 dəqiqə bişirin. Mango ilə birlikdə qarışdırın və soyun. Kremli bir tutarlılığa çatana qədər emal edin.

Tərkibi: 3 qranadilla və 1 alma (dəri və toxum olmadan)

hazırlıq: Granadillaları kəsin və suyunu toxumlarından ayırmaq üçün bir süzgəcə qoyun (özünüzə bir qaşıq ilə kömək edə bilərsiniz). Sonra suyu qarışdırıcıya qoyun və almanı parçalara əlavə edin. Bir krem ​​alana qədər emal edin.

Körpə qidasını başqa bir əlavə qidalanma üsulu ilə, məsələn Baby Led Weaning (BLW) ilə birləşdirsəniz, körpənizin meyvələrini hissə-hissə təklif edə bilərsiniz. Narıncı və mandarin kimi sitrus meyvələri bu vəziyyətdə əla su, lif, vitamin və mineral mənbəyi olmaqla yanaşı çox yaxşı borc verir.

Praktik olaraq bütün meyvələrdə onları qəlyanaltı parçası kimi istifadə edə biləcəyiniz bir rahatlıq var və körpə ilə çıxırsınızsa, parçaları və ya sıyıqlarını bir qabda götürə bilərsiniz, bu üstünlükdən istifadə edin ki, gündəlik pəhrizdə itməsinlər. ozunuz.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Qəbiz körpələr üçün ləzzətli meyvə sıyığı reseptləri, saytda körpələr kateqoriyasında.

Video: Qəbizliyə Son 1 Meyvə ilə Baxsan Bilərsən (Oktyabr 2020).