Körpə qidası

16 asan evdə hazırlanmış tuna uşaqlar üçün reseptlər edə bilər

16 asan evdə hazırlanmış tuna uşaqlar üçün reseptlər edə bilər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sağlam və balanslı yemək istəyən hər hansı bir ailənin yeməkxanasında təzə məhsullar olmalıdır, eyni zamanda, həyat sürətimizi və bəzən alış-veriş edə bilməyəcəyimizi nəzərə alaraq, xüsusi anbarımızda konserv yeməklərinin olması vacibdir. uşaqlarımıza və özümüzə dadlı və qidalı yeməklər hazırlayın. Sizdən daha çoxunu təqdim edirik 16 uşaq tuna qutuları ilə etmək üçün reseptlər.

Ağ balıq (hake, sole, cod, dogfish, corvina, xoruz və ya whiting) və ya mavi balıq (tuna, hamsi, qızılbalıq, sardina, grouper və ya qara pomfret) Uşaqların pəhrizində həftədə ən azı üç-dörd dəfə bəli və ya bəli olmalıdır çünki onları zülallar, yod və ya kalsium kimi minerallar və A və D vitaminləri təmin edir.

Həm də sağlam yağlar kimi tanınan, sinir sisteminin düzgün inkişafı və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün zəruri olan məşhur Omega-3 olduğuna görə.

İspan İbtidai Baxımlı Pediatriya Dərnəyindən izah etdikləri kimi, əlavə qidalanma başlayanda altı aydan sonra uşağa bu məhsulu təklif edə bilərik və deyirlər ki, bu ətdən əvvəl və ya sonra ola bilər, çünki deyil müəyyən edilmiş bir nizam var.

Balanslı bir pəhriz yeməli olduğunu söyləsək də, doğrudur Balıq ət üzərində bir sıra üstünlüklərə malikdir, məsələn, ətdəki yağların doymuş olması və ya balıq yeməyin daha yaxşı həzm olunmasını nəzərdə tutur.

Qoxusu, tikanları və ya ləzzətinə görə uşaqlar tez-tez balığı ətin xeyrinə rədd edirlər, ancaq valideynlərə bu, hər şeyi yeməyin lazım olduğunu öyrətməkdir. Çocuğunuzu "aldatmaq" üçün tövsiyələrə ehtiyacınız varsa, burada bəzi fikirlər var!

- İlk andan verməyə başlayın, qorxusuz (tikanlardan ehtiyatlı olun və mümkün allergik reaksiya ola bilər) və digər qidalarla alternativ. Məsələn, bir gün püresi hazırlayırsınızsa, bir gün balıqla, digəri isə ətlə hazırlayın.

- Uşaq acdırsa, çox acdırsa, 'ona qoyduqlarını yeyəcək'. Ona balıq təklif etmək üçün o gündən faydalanın, çünki onu daha çox həvəslə qəbul edəcəkdir.

- Bu məhsulu, prinsipcə uşağa daha az cəlbedici, sevdikləri digərləri ilə birləşdirin, məsələn, bir az pendir, bir çiskin yağı və ya evdə hazırlanan təbii pomidor.

- Təqdimata yaxşı baxın. Uşaqlarda, bir çox böyüklər kimi, yemək gözümüzə girir. Cazibədar bir qabdan əvvəl yemək istəyindən əvvəl həmişə oyanacaqlar və ya xalq arasında deyildiyi kimi 'ağızlarını su edəcək'.

Konservləşdirilmiş balıq və xüsusi olaraq tuna qutuları, uşaqlarımız üçün sadə yeməklər hazırlamaqda müttəfiq kimi xidmət edə bilər. Budur, bəzi gözəl fikirlər!

1. Tuna ilə spagetti
Növbəti dəfə qiymə ət əvəzinə əriştə hazırladığınız zaman bir və ya iki qutu orkinos əlavə etməyinizi təklif edirik. Ondan sonra təbii evdə hazırlanmış pomidor və doğranmış pendir qoysanız, ləzzətli olacaqdır.

2. Tuna sendviçləri
Səhərin ortasında və ya günortadan sonra uşaqlarınızın sendviçini doldurması tuna ola bilər. Bir az evdə hazırlanmış mayonez ilə bir az daha ləzzət verə bilərsiniz. Zəngin, zəngin, zəngin!

3. köftə
Evdə hazırlanmış köftə hazırlamağın yaxşı tərəfi budur ki, onları istəyinizə görə doldurursunuz: göbələk, doğranmış yumurta, vetçina və nə üçün, tuna ilə. Əlbəttə ki, bir az pomidor ilə.

4. Tuna ilə doldurulmuş badamcıqlar
Patlıcan yarısında (şaquli) açın və ətini çıxarın. Sonra tuna qutusunu açın, pomidor və balqabağı kiçik parçalara ayırın və badımcandan çıxartdığınız şeylərlə qarışdırın. Hər şeyiniz olduqda, bu tərəvəzin çuxuruna qoyun, qızardılmış pendir əlavə edin və yandırın.

5. Tuna salatı
Yalnız kahı çox kədərli olduğuna görə, bir qutu tuna, bir qaynadılmış yumurta, bəzi hamsi, bəzi albalı pomidorları əlavə edib yağ, sirkə və duz ilə bişirməyi məsləhət görürük. Yüngül və sağlam!

6. Krujetlər
Bu reseptdə ediləcək ən mürəkkəb şey xəmir, yəni bechameldir, amma asılqan olsanız, qalan hər şey çox asandır. Onun hazırlanması üçün bir tavaya iki xörək qaşığı yağ və 50 qr qoymaq lazımdır. kərə yağı. Əriyəndə yavaş-yavaş pasta əmələ gələnə qədər un əlavə edib süd əlavə edin. Daha çox əlavə etmədən əvvəl yaxşı bir şəkildə udulsun və parçalanmadığından əmin olun. Sonra xəmirə bir və ya iki banka tuna əlavə edin, forma verin, un və qızardın.

7. Tuna pizza
Pizza xəmirinizə bir qutu tuna tökməyi, eyni zamanda konservləşdirilmiş və ya qarğıdalı qabını açmağı təklif etməyəcəyik. Hər iki maddələrin birliyi möhtəşəm olacaqdır.

8. Cannelloni
Supermarketdə cannelloni vərəqləri götürün və bişirin. Bir tavada konservləşdirilmiş tuna və bir az pomidor əlavə edin. İsti olduqda, onu çıxarırsınız və cannelloni doldurmaq üçün istifadə edirsiniz. İndi yalnız bechamel düzəldin və 40 dəqiqə sobada 180 dərəcəyə qoyun.

9. Fransız və ya tuna ilə kartof omlet
Omletinizə bir az daha ləzzət vermək üçün, bir qutu tuna əlavə etməyi təklif edirik. Həm də kartof olsa. Ləzzətli olacaq! Bir az daha yenilik etmək istəyirsinizsə, həmçinin bir neçə brokoli və ya balqabaq əlavə edin.

10. Tuna burgeri
Bir qabda tuna, bir az sarımsaq, soğan, cəfəri və yerkökü bir boşqaba qoyun. Bir yumurta və duz əlavə edin və hər şeyi bir çəngəl ilə sürün. İndi xəmirləri əllərinizlə düzəltməyə kömək edəcək bir neçə çörək qırıntıları qoyun və yığcam olduqda istədiyiniz formanı verin!

11. Tuna və pomidor risotto
Bu gün bu yeməyi hazırlamaq üçün İtalyan mətbəxinə girməyin vaxtı gəldi! Bir çovğun yağını bir tavada qızdırın, incə doğranmış soğanı əlavə edin və şəffaf olduqda düyü əlavə edin. Düyü bir dəqiqə qarışdırdıqdan və bir az balıq bulyonu əlavə etdikdən sonra bir qutu tuna, kiçik pomidor parçaları, bir çay qaşığı cəfəri əlavə edin və qarışdırın. Sonda bu yeməyin digər ulduz tərkib hissəsi, qızardılmış pendir ilə çiləyin.

12. Tuna pate
Yalnız iki qutu tuna, 1 xörək qaşığı (şorba) mayonez və bir az doğranmış soğan, müddətə ehtiyacınız var. Çox yaxşı qarışdırın, soyuducuda dincəlsin və əvvəlcədən tost edə biləcəyiniz bir az ev çörəkində xidmət etməyə hazır olun.

13. Tuna lazanya
Daha əvvəl qızdırmaq lazım olmayan lasagna plitələrinin olduğunu bilirdinizmi? Bunları götürsəniz, bu resept daha asan olacaq, çünki yalnız bir çanaq tuna, başqa bir hamsi və Burgosdan bir az pendir açmaq məcburiyyətində qalacaqsınız. Nə qədər təbəqənin olmasını və hər birinin bir tərkibli və ya hamısının qarışıq olmasını istəsəniz seçin.

14. Noxud salatı
Yeməyinizdə bir banka noxud, bir qutu tuna, bir qədər pomidor, bir qədər qulançar və bir az qarğıdalı varsa, noxud salatınızın 50% -i var. Digər 50% yağ, duz və sirkə əlavə etməkdir.

15. Doldurulmuş pomidor
Bu resepti hazırlamağın nə qədər sağlam və asan olmasını məsləhət görürük. Pomidorları boşaldın və bu pomidor ətini bir az tuna və reyhan ilə qarışdırın. Hər şey homojen olduqda, pomidorları doldurun və bir az yağ və duz əlavə edin.

16. Balıq suşi
Düyü (altı dəfə yuymadan əvvəl) bir az su ilə bişirin və sirkə, duz və şəkər əlavə edin. Sonra tərəvəzləri (yerkökü və xiyar) kiçik parçalara ayırın və tuna konservini əlavə edin. Hamısını bir yerə toplayın və dəniz yosunu təbəqələrinə sarın. Parça-parça kəsin və ... yeyək!

Və vaxtı ilə yemək bişirməkdən yorulursunuz Tuna qutularıEvdə sadə bir şəkildə edə biləcəyiniz digər maddələr və digər balıqlar.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz 16 asan evdə hazırlanmış tuna uşaqlar üçün reseptlər edə bilər, Körpələrin qidalanması On-site kateqoriyasında.


Video: EVDƏ ASAN HAZIRLANAN LAVAŞ KABAB RESEPTİ. Super ASAN LAVAŞ RESEPTİ (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Fenrizahn

    İndi danışa bilməyəcəyim təəssüf doğurur - işə başlamaq üçün tələsirəm. Geri qayıdacağam - bu məsələ ilə bağlı fikirlərimi mütləq bildirəcəyəm.

  2. Nur

    I think you admit the mistake. Bunu sübut edə bilərəm.

  3. Malmaran

    Təşəkkür edirəm!, sitat paneli üçün!

  4. Mervyn

    Üzr istəyirəm, amma məncə, siz haqlı deyilsiniz. müzakirə etməyi təklif edirəm.



Mesaj yazmaq