Masaj

Körpənizə yaxşı bir masaj verin və onunla əlaqə qurun


Dəri, bədənimizdəki ən böyük orqan və bəzən də böyük bir unudulmuşdur. Bir körpənin ehtiyaclarını bir piramida qoysaydıq, hansını birinci yerə qoyardıq? Yemək? Yuxu? Bəs toxunma haqqında? Bu məqsədlə sizə deyirik körpənizlə onunla əlaqə qurmaq üçün yaxşı bir masaj vermək necə və sizi birləşdirən bağı gücləndirin.

'Uşağı bəsləyin? Bəli, ancaq südlə deyil. Bunu qucağınıza almalısınız. Onu ovuşdurmaq, beşikləmək və masaj etmək lazımdır. Kiçik kişinin dərisindən danışmalısan. Arxanıza qarnınız kimi susuz və ac olduğunuzu söyləməlisiniz. ' Frederick Leboyer, mama və yazıçı.

Körpə masajıdır hissi stimullaşdırma fəaliyyəti və digəri ilə daha dolğun münasibət xüsusən də həyatının ilk ilində bir uşağa təklif edə biləcəyimizi. Sonralar, böyüdükdə və müəyyən bir dildə hərəkət etmə qabiliyyətinə sahib olduqda, bu masajlar zaman və rejimdə dəyişəcək, ancaq ikisi arasında birlikdə verməyə davam edə bilərlər.

İldən-ilə yatmaq və "toxunmaq" üçün borc vermək daha çətin olacaq, ancaq bu vəziyyətdə onlara krem, digər masaj tətbiq olunan ortaq bir fəaliyyət təklif edə bilərik, uşaq əvvəlcə masaj etmək istəsə təklif edir qolları və ya arxasını üstün tutursan və s.

Bir çox hallarda masaj həzm və ya istirahət ilə əlaqəli bir məqsədə verilmişdir. Adətən hamamdan sonra körpələrimizə masaj etmək tövsiyə olunur və ya qazlı və ya qəbiz olduqda; Ancaq körpə masajı və bunun nəyi nəzərdə tutursa, toxunma və toxunma hərəkəti uşağı (və yetkin insanı) sevgi, çətinlik və ən əsası SEVGİ ilə bəslədiyi bir çox vəziyyəti əhatə edir.

At masaj tonik bir dialoq qurur, icazə tələb edən əllər, reaksiya verən bir dəri və sonra bir harmoniya qurulur, barmaqlar, əllər və qəbul edən, inteqrasiya edən, hiss edən, bu IS arasında olan bir rəqs.

Uşaqlarımıza toxunmağımız, dərilərini və ruhlarını qucaqlamağımız son dərəcə vacibdir onların dərisini hiss etdiyimizi və özümüzünkü olduğunu hiss edirik. Uşaq böyüdükdə, toxunduğu kimi oynayır, inteqrasiya olunduğu kimi digərini də birləşdirə bilir.

Uşaqlarımızı masaj etmək, bu dəridən dəriyə qədər dialoq qurmağı düşünərkən, hər hansı bir texnikanın mütəxəssisi olmaq lazım deyil, amma müəyyən anlayışlarımız var.

Ən yaxşı bilinən üsul, körpəni masaj etmək üçün hərəkətlərə əsaslanaraq bol sənədlər tapa biləcəyiniz Şantala Masajıdır. Bu üsul ən geniş yayılmış və istifadə edilənlərdən biridir və əminəm ki, bir neçə dəfə məşq etdiyiniz zaman hərəkətləri öyrənəcəksiniz və masaj maye və rahat bir hərəkət olacaq.

Ancaq bütün hərəkətləri qaydasında və ya lazımi texnika ilə etmək üçün təzyiq göstərməyin. Özünüzü gedin, dərilərinizə qulluq edin, görünüşlərini şərh edin və intim və ləzzət alın o anlarda bağladığınız bağın.

Bu səbəbdən, özümü təsdiq edirəm ki, texnikadan daha çox, əsas olan şeydir hər iki cismin meylliliyi. Və burada nə vaxta giririk:

1. Yaxşı vaxt seçdiyinizə əmin olun
Hamamdan sonra körpəniz rahatlaşırsa, doğru vaxt ola bilər. Digər tərəfdən, körpəniz hamam zamanı çox stimullaşdırılırsa və əsəbidirsə və tutulması lazımdırsa, günün ən yaxşı vaxtı onun yatmağını və sakit olmasını tələb etməməsi ola bilər. Çocuğunuzu hər kəsdən daha yaxşı tanıyırsınız, günün hansı vaxtlarında ən aktiv və ya ən rahat olduğunu bilirsiniz, düzgün vaxtı seçin və hər şey axacaq.

2. Otaqda rahat bir atmosfer yaradın
Temperaturun körpənin paltarsız və rahat olmasına, ara verməyəcəyinizə, qaranlıq bir işıq qoymağınıza və bədəninizi masaj edərkən rahat musiqini arxa plana keçirə və ya yumşaq bir şəkildə oxuya biləcəyinizə əmin olun.

3. Daxili görünüşünüzü yoxlayın
Masajla sakit və əmin-amanlıq ötürmək niyyətindəyik, bunun üçün əvvəlcədən sakit bir vəziyyətdə olduğumuzu əmin olmalıyıq. Əgər pis bir gün keçirtmişiksə, bir vəziyyətdən gərgin və ya əsəbi olduğumuzu hiss etsək, körpəmizə masaj etmək üçün ən yaxşı vaxt olmaya bilər.

Hər şey hazırlandıqdan sonra, Shantala texnikasından istifadə etməyiniz və ya özünüzü instinktlərinizlə aparmağınıza icazə vermək istəyirsənsə, masaj zamanı izləmək tövsiyə olunan əsas addımlar var:

4. Körpədən 'icazə istəmək' ilə başlayın
İstilik yaratmaq üçün əllərinizi bir-birinizlə ovuşdurun və uşağınızın torsuna yumşaq bir şəkildə vurun. Vücudunuzun xoş bir şəkildə reaksiya verdiyini görsəniz, irəliləyin və özünüzü buraxın. Ancaq körpə əsəbi olmağa başlayırsa və ya masajın əvvəlində, ya da sakitləşə bilmirsə, onun sakitləşməsinə kömək etmədiyi üçün onu ləğv etmək yaxşıdır. Başqa bir gündə və ya ona uyğun olan günün başqa vaxtında bitirin və yenidən başladın.

5. Dərilərindəki hərəkətləri çəkin
Masajın yuxarıdan aşağıya və mərkəzdən kənara, toxunduğunuz bədənin hissələrinə (baş, gövdə, qol və ayaqlara) ad vermək tövsiyə olunur. Bunu edərək, Gesell'in İnkişaf Qanunlarına əsasən körpənin inkişafının necə meydana gəldiyinə uyğunlaşırıq: sefalo-kaudal (başdan ayağa) və proksimal-distal (mərkəzdən kənara) inkişaf.

La Plata Universitetindən Ana Briolotti'nin 'Arnoldo Gesell'in psixoloji inkişaf nəzəriyyəsində ətraf mühitin yeri' adlı təqdimatında uşaqların psixoloji inkişafının bu müəllifə görə necə baş verdiyi haqqında daha çox məlumat əldə edə bilərsiniz.

6. Onu rahatlatmaq üçün körpəyə mahnı oxuya bilərsiniz
Üz masajı çox invaziv ola bilər, üz hissələrini qeyd etdiyimiz bir mahnıdan başlamaq və onlara qısa toxunmaq daha yaxşıdır, baxmayaraq ki, körpə qəbul edirsə, əvvəlində üzünü yumşaq şəkildə masaj edə bilərsiniz. Körpəmlə masaj etməyi xoşladığım mahnı:

Bir az evə bənzəyən bir az üzüm var

Başımdakı gözlər plitələr kimi görünür

Gözlər səhər açdığımız pəncərələrdir

Ağız AAAAA qapısıdır, deyəsən açmışam

Və ortada RIIIIIN edən bir zəng olan burun.

Körpənizi masaj edərkən aşağıdakı tövsiyələri də yadda saxlayın.

7. Körpə ilə əlaqəni itirməyin
Hərəkətlər zamanı hərəkət və ya əl dəyişdirsək də körpə ilə əlaqəni itirməməyi məsləhət görürəm. Bir ayağı masaj ediriksə, digəri ilə masaj edərkən bir əlimizlə tuta bilərik və dəyişdirə bilərik amma sərbəst buraxmırıq.

8. Bir hissəni masaj edin və birləşdirin
Əgər ayağı əvvəlcədən masaj etmişsinizsə və ayağınızın içindəsinizsə, bitirdikdə ayağınıza çatana qədər bütün ayağı ayağa və bütün bədənə vurun. Masaj edin, inteqrasiya edin, masaj edin, inteqrasiya edin: bu ayağınıza aiddir, digər ayağınızla birlikdə bütün bədəninizə aiddir.

Körpənin üzüldüyü üçün yarım masaj etməlisinizsə, növbəti masajda əvvəlkisinə toxunmamış hissələrə diqqət edə bilərsiniz.

9. Körpənizlə əlaqə qurun
Hər zaman onunla ya da onunla əlaqə saxlamağı, onunla danışmağı və baş verənləri şifahi şəkildə bildirməyi unutmayın.

Bütün bu tövsiyələrdən əlavə, sənə edə biləcəyim ən yaxşı şey RELAX, BAĞLAMA VƏ QAZANMASIdır. Bebeğinizi ovuşdurun, dəriləriniz danışsın, görünüşləriniz bir-birinə qarışsın və gündən-günə bu gözəl və dəyərli ünsiyyət lövbəridir. bir-birinizə verdiyiniz bir hədiyyə. Körpə masajı sayəsində körpənizlə birlikdə hiss etmək və birlikdə olmaq üçün sakitlik və əmin-amanlıq vazisini tapa bilərsiniz.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Körpənizə yaxşı bir masaj verin və onunla əlaqə qurun, saytdakı Masajlar kateqoriyasında.

Video: JAPON RAHATLAMA ALETLERİ. AT YA DA ÖP (Oktyabr 2020).