Xəstəliklər - narahatlıq

Hamiləlikdə tiroid bezini idarə edəcək qidalar


Tiroid bezi ilə əlaqəli problemlər hamiləlik dövründə olduqca tez-tez baş verir və onların müalicəsi hamiləliyin inkişafı üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Müalicə etmədən bu hormonal disbalans, vaxtından əvvəl və ya az çəki, pre-eklampsi ilə nəticələnə bilər (qan təzyiqinin həddindən artıq artması) və ya hətta doğuş zamanı. Yediyiniz şey də əsas ola bilər. Bunlar hamiləlikdə tiroid bezini idarə etməyə kömək edə biləcək qidalar.

Qalxanabənzər vəz, enerjinin mübadiləsini tənzimləmək (diyetdə makronutrientlərdən enerjinin paylanması və istifadəsi), ürək dərəcəsini tənzimləmək kimi bədəndəki vacib proseslərdən məsul olan kiçik bir bezdir. ya da bədən istiliyi.

Bundan əlavə, hamiləliyin ilk üç aylıq dövründə bu kiçik vəzinin istehsal etdiyi hormonlar (tiroid hormonları) həm beynin, həm də dölün sinir sisteminin düzgün inkişafını təmin etmək üçün xüsusilə vacibdirDöl öz hormonlarını istehsal etməyə qadir olmadığından və plasental maneəni keçərək, fetus proseslərini idarə edən ana hormonlarıdır.

Hamiləliyin 12-14 həftəsində, dölün tiroid bezi tiroid hormonlarını istehsal etməyə başlayır, buna görə də az sonra ana hormonları bu ikili funksiyanı dayandırır. Hamiləliyin ortasına yaxınlaşdıqda, tiroid hormonlarının hamısını əmələ gətirən dölün özü olacaqdır.

Hamiləlikdən əvvəl bir diaqnoz olduqda, Xüsusilə ilk üç aylıq dövrdə hipertiroidi və ya hipotiroidizm vəziyyətini nəzarət altında saxlamaq üçün həkim anaya xüsusi diqqət yetirəcəkdir.. Əvvəlki bir vəziyyət olmadıqda, ürək bulanması, kilo itkisi və ya davamlı qusma kimi bu tiroid bezi dengesizliği ilə əlaqəli hər hansı bir əlamətə diqqətlə yanaşmaq rahatdır.

Bununla birlikdə, həm estrogenlərin, həm də insan xorionik gonadotropinin (hCG) tiroid hormonlarına təsir göstərməsi, qanda səviyyələrini artırması, hamiləlik dövründə diaqnozu çətinləşdirməsi ilə əlaqədar bu simptomları hamiləlik simptomlarından fərqləndirmək çətindir. hamiləlik.

Qalxanabənzər vəzi ilə əlaqəli hər hansı bir şəraitin müalicəsi ya hipertiroidizm, ya da levotiroksin və ya tiroksinin sintetik forması (tiroid bezinin istehsal etdiyi T4 hormonu) vəziyyətində tiroid hormonlarının istehsalını maneə törətmək üçün dərman tələb edir, həqiqət budur ki, pəhriz hər iki vəziyyətdə kömək edə bilər.

Əvvəlcə normal şərtlərdə hamiləlik dövründə yod əlavə etmək tövsiyə olunur, çünki yod həm ana, həm də fetal tiroid hormonlarının istehsalı üçün vacibdir və bu mineralın yeganə qatqısı diyetdən və ya ondan gəlir. əlavələr. Bundan əlavə, hipotiroidizm diaqnozu halında, suqəbuledici məhdudlaşdırmaq məsləhətdir.

- Soya tərkibli qidalar və ya izoflavon tərkibinə görə törəmələr.

- Xaçlı tərəvəzlərkələm, kələm, brokoli, Brüssel ləkələri və ya romanesko kimi, tiroid bezinin tiroid hormonlarını düzəltmək üçün lazım olan yoda girişini maneə törədə bilər, xüsusən də düzgün bişməmisinizsə.

- Kafein, levotiroksinin udulmasına müdaxilə etdiyindən, onu tamamilə blok edə bilir. Bundan əlavə, kofein mayenin tutulmasını artırır, buna görə də sağlam hamilə qadınlarda belə istehlak çox arzuolunmazdır.

- Duzlu qəlyanaltılar, natrium miqdarı səbəbiylə hipertansiyon riskini artırır, tiroid bezi işləmədiyi zaman artan bir risk və hamiləlik dövründə ana və döl sağlamlığına ciddi zərər verə bilər. .

- Doymuş yağ faizi yüksək olan qidalar, hipotiroidizmi idarə etmək üçün dərmanların həm udulmasına, həm də vəzinin normal işləmə qabiliyyətinə müdaxilə edə bildikləri üçün. Ümumiyyətlə, bu qidalar balanslı bəslənmənin hər hansı bir növü ilə məhdudlaşdırılmalıdır, çünki doymuş yağın çox istehlakı ürək-damar sağlamlığına və xolesterol səviyyəsinə ciddi təsir göstərir.

- Sadə şəkərlərlə zəngin olan qidalarkilolu olmağa səbəb ola biləcəyi üçün. Hamiləlik dövründə həddindən artıq kilo və daha çox bu cür şərtlər diabet üçün və ya gestational hipertansiyon və ya eklampsi kimi ana üçün ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

- Liflə zəngin olan qidalarlevotiroksinin udulmasına müdaxilə edə bildikləri üçün. Lakin, mədə-bağırsaq traktının düzgün işləməsini və hər şeydən əvvəl qəbizliyin qarşısını almaq üçün gələcək ananın pəhrizində lif zəruridir.

Hipertiroidizm vəziyyətində istehlak edilən duzun yodlanmamasını təmin etməklə yanaşı, xardal tərəvəz və soya ilə zəngin olan qidaları istehlak etmək tövsiyə oluna bilər. Bundan əlavə, tiroid bezinin yaxşı işləməsini təmin etmək üçün bəzi qidaları diyetə daxil etmək rahat olardı:

- Antioksidanlarla zəngin olan qidalarkimi yerkökü, sitrus meyvələri, çiyələk və ya kivi kimi C vitamini tərkibi sayəsində idealdır.

- Selen və sinklə zəngin qidalarbalıq və qabıqlı balıq, ət və qoz-fındıq kimi məhsullardır, çünki onlar tiroid hormonlarını aktivləşdirməyə və balanslarını qorumağa kömək edir. Bundan əlavə, balıqlar hormonal tənzimlənmədə iştirak edən omeqa 3 yağ turşuları ilə də zəngindir. Hipertiroidizm vəziyyətində, tərkibində az miqdarda yod tərkibli olanlar, məsələn, qızılbalıq seçilməlidir və bu mineralın çox olması səbəbi ilə dəniz məhsulları qəbul edilməməlidir.

- Maqneziumla zəngin qidalar, tiroid bezinin düzgün işləməsi üçün zəruri olan yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər və ya qoz-fındıq və toxum.

- Kalsium və D vitamini ilə zəngin olan qidalarsüd məhsulları kimi ana və fetal sümük kütləsinin yaxşı olmasını təmin etmək üçün, bu bezin işləməməsi səbəbindən zədələnə biləcək bir şeydir. Süd məhsulları da yod verir, buna görə də hipertiroidizm vəziyyətində nəzarət edilməlidir.

İndi hamiləlikdə tiroid bezi problemlərini necə həll edəcəyinizi bildiyiniz halda yemək vərdişlərinizi dəyişdirmək fikrindəsiniz? Və Barselonanın (İspaniya) Xəstəxana Klinikasının Tiroid və hamiləlik adlı bir araşdırmada deyildiyi kimi, tiroiddəki dəyişikliklər diabetdən sonra hamiləlik dövründə endokrinoloji ağırlaşmaların ikinci səbəbidir.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Hamiləlikdə tiroid bezini idarə edəcək qidalar, Xəstəliklər kateqoriyasında - saytda qıcıqlanma.

Video: Tiroit İlaçlarının Yan Etkisi Var Mıdır? (Oktyabr 2020).