Körpələr

Baby Led Weaning ilə uşağa bərk tanıtdırmaq üçün 6 resept


Körpəmiz altı aya yaxınlaşdıqda, valideynlər qatılıqların pəhrizlərinə daxil edilməsi fikri ilə həyəcanlanmağa başlayır və qiymətli xəzinəmizin hər dəfə bir yeməyə yaxınlaşması üçün eksklüziv ana südü ilə qidalanmağı kənara qoymağın məqamı ilə. böyüklər üçün daha yaxındır. Bu anın həyəcanına əlavə olaraq, körpənin rəhbərliyi altında qidalanma və ya körpənin südü ilə qidalanmağı izləməyi seçsək, valideynlər qorxularını geridə qoymalıdırlar (Körpəm özünü qidalandıra biləcəkmi? Yeməklə maraqlanacaqmı? Boğulmayacaqmı?) Və necə başlayım?) Və nə verdiyimizi bilin. Baby Led Weaning ilə uşağa bərk tanıtdırmaq üçün ən yaxşı reseptlər hansılardır?

Başlamaq üçün ilk həftələrdə körpəyə təbii ki, heç bir duz və ya şəkər əlavə etmədən nisbətən yumşaq bir yemək təqdim edə bilərik:

- Çörək tostlarını zolaqlarda tək və ya yağ və ya pomidor yayılması ilə

- Tamamilə yetişmiş banan və ya tostda əzilmiş

- Diklərdə avokado və ya tost üzərində püresi

- Qızardılmış və ya qovrulmuş alma

- Hamısı və ya dilimlənmiş bütöv çiyələk

- Seqmentlərdə portağal, tercihen dərini çıxarmadan

- Kivi dilimləri

- İncə nazik və ya dilimlərdə armud yetişdirin

- Şaftalı, ərik, manqo və digər yaxşı yetişmiş daş meyvələr

- Fərdi fidanlarda vitamin və mineralları qorumaq üçün buxarda hazırlanmış brokkoli və ya gül kələm

- Xam və ya qovrulmuş zolaqlarda bibər

- Yerkökü çubuqları, qovrulmuş və ya buxarda hazırlanmışdır

- Qovrulmuş dilimlənmiş balqabaq

- Fransız omlet zolaqları və ya xırdalanmış yumurta

- ədviyyatsız və ya doğranmış tərəvəz sousu ilə birləşdirilmiş ağ düyü və ya makaron

Daha sonra, uşaq artıq maddələri ayrıca sınamışdı (mümkün allergiya problemlərindən, dözümsüzlükdən və ya reaksiyalardan qaçmaq üçün bu addımı atmamaq vacibdir), ilk andan diqqətini cəlb edəcək bir qədər daha mükəmməl qablara keçə bilərik.

- Banan pancake
Yalnız yetişmiş bir bananı bir-iki yumurta ilə birləşdirərək balaca qonaqlığımız üçün ləzzətli pancake əldə edə bilərik. Süd və ya un olmadan, hətta ailədə allergiya və dözümsüzlük tarixi olan körpələr üçün idealdır (əlbəttə ki, iki tərkib hissəsi istisna olmaqla). Bir ipucu, onları kiçik etmək daha yaxşıdır, çünki un olmadığı üçün ölçüsü ilə sabitliyini itirmirlər.

- Brokoli və gül kələm fritataları
Həm tərəvəzlər buxarlanandan sonra, biz onları əzik və tərəvəzin ləzzətini artırmaq üçün bir-iki yumurta, un və sarımsaq əlavə edirik. Bir tavada, bir az yağla, uşağın əlləri ilə asanlıqla idarə edə biləcəyi kiçik dairələrdə hər iki tərəfə qızıl qəhvəyi qədər bişirin. Ayrıca seçdiyimiz başqalarına baza tərəvəzlərini, məsələn, qızardılmış yerkökü və balqabaq və ya noxudla bibər əlavə edib dərhal sağlam nahar etmək üçün dondurucuda saxlaya bilərik.

- Toyuq köftesi
Evdə toyuq bud ətini və yerkökü və ya bibər kimi bəzi tərəvəzləri doğramaq, çox incə və şirəli ət qarışığı ala bilərik. Kiçiklərimizə təqdim etməzdən əvvəl toplar hazırlayıb qızartmaq və ya qızartmaq qədər qızartmalıyıq. Ayrıca, onları sıxırıqsa, hamburger kimi istifadə edə bilərik! Bolluq içində edə biləcəyimiz və az vaxtımızı dondurduğumuz başqa bir yeməyi.

- Balıq dişləyir
Toplar, kartof püresi və ya qovrulmuş kartof, balıq qırıntıları (əvvəllər bişmiş qızılbalıq və ya cod) və bəzi mövsümi tərəvəzlərdən hazırlanmış bir golf topu ölçüsü. Topun sabit olmasını təmin etmək üçün döyülmüş yumurta və bir az qızardılmış pendir əlavə edə bilərik və onları soyuduqdan sonra 10-15 m qabartırıq ki, sərtləşsinlər. Bu maraqlı kroketlər və ya toplar başqa vaxt təklif etmək üçün dondurulmuş vəziyyətdə saxlanıla bilər.

- Bolonya
Köklənmiş donuz əti, mal əti və ya toyuq, pomidor ilə birlikdə tərəvəz sousunda yavaş-yavaş bişirilir. Başqa bir yeməyi istifadə edəcəyimiz və qarışdırıcıdan keçib ət bişirmək üçün istifadə edəcəyimiz ratatouille hazırlaya bilərik.

- Xumus
Noxud, limon suyu, sarımsaq və yağ ilə ev qarışdırıcısı ilə asanlıqla hazırlana bilən və susam toxumu əlavə edib əlavə edilməyən bu noxud pastası, balamız üçün çörək və ya tərəvəz yeməmək üçün idealdır.

Unutmamalıyıq ki, körpənin özü nə və nə qədər yemək istədiyi barədə qərar verəcək, çünki bu üsul özünü tənzimləməyə imkan verir, buna görə də səbrlə silahlanmalı və onun təkamülünə hörmət etməliyik.

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Baby Led Weaning ilə uşağa bərk tanıtdırmaq üçün 6 resept, saytda körpələr kateqoriyasında.

Video: BABY LED WEANING BLW Progression: 6-10 Months! (Oktyabr 2020).