Tərifləri

Milad yeməkləri, hamilə qadınlar üçün başlanğıc və canapes


Hamiləlik dövründə Milad tətilindən ləzzət alacaqsınızsa, diyetinizdəki dəyişikliklərdən narahat olmayın. Milad şam yeməyində və yeməkdə həddindən artıq yemək meyli olmasına baxmayaraq, balanslı və sağlam bir menyu hazırlamaq mümkündür.

Qonaqları təəccübləndirəcək və özünüzü ləzzətləndirə biləcəyiniz dadlı reseptlər siyahısına keçməzdən əvvəl, bu qidaların bəzi kiçik göstərişlərinə sahib olmaq zərər vermir (mütləq ginekoloqa və ya orta tibb işçisinə ilk ziyarətlərinizdə sizi yeniləyəcəklər). qadağan olunan yeməklərin həyatınızın bu dövründə necə olacağına və xüsusilə diqqətli olmalı olduğunuzlara.

- Ətlər
Toksoplazmoz riskini qarşısını almaq üçün hər hansı bir ət növü yaxşı edilməlidir. Bundan əlavə, souslardan sui-istifadə etməməyə çalışmanızı məsləhət görürük. Kalori miqdarı yüksək olmaqla yanaşı, ədviyyatlı ola bilər və həzmi çətinləşdirir.

- Balıq
Mümkünsə, yüksək miqdarda civə ehtiva etdiyi aşkarlandığı üçün kiçik balıqlara (hamsi, sardina ...) üstünlük verin və qılınc balığı və tuna süfrəsindən çıxarın.

- Pendirlər
Kolbasa ilə birlikdə bu tarixlərdə ulduz iştahını çəkənlərdəndir (onu xam yeməməyi unutmayın, çünki eyni şey ətlə olur). Hər növ pendir almadan əvvəl etiketə baxın. Pasterizə edilməlidir.

- Salatlar və meyvələr
Onların yaxşı yuyulduğunu, yaxşı bişirildiyini və mikroblardan təmizlənməsini təmin etməlisiniz.

Həmişə yeyilə biləcəyi və ya edilə bilməyəcəyi şeylər haqqında danışırıq Milad zamanı hamilə qalmısan, bəs içki nədi? Ən çox hansı tövsiyə olunur? Yaxşı qeyd edin!

- Hamiləlikdə qəhvə
Və nahardan sonra danışmaq və bir qəhvə içmək vaxtı gəldi. Hamilə qadınlar üçün də? Hamısı istehlak edilən miqdardan asılıdır, ancaq unutmamalıyıq ki, ilk üç aylıq dövrdə kofein qəbulu, doğuş zamanı, ikincisi isə vaxtından əvvəl doğuşla əlaqədardır. Vəziyyətinizdə olduğu qədər zəngin və sağlam olan dekaf halına keçin.

- Alkoqol yoxdur
Yəqin ki, həmişə evinizdə bir qonaq olacaq, o sizə bir stəkan şərab içməyin heç bir şey olmayacağını, ancaq ola biləcəyini söyləyir. Hamilə olduğunuz halda, bir damla spirt deyil, çünki o damcılar körpənizə çata bilər və əlilliyə səbəb ola bilər. Və tost etmək üçün narahat olmayın, 0% spirt olan bir çox içki var (yeri gəlmişkən, əgər ana südü ilə qidalandırırsınızsa, bu məsləhət etibarlıdır).

- Təzə
Burada iki fərq qoymalıyıq. Bir tərəfdən anamızın və dölün sağlamlığı üçün qaçınılmalı olan kofein içkisi var, digər tərəfdən isə mülayim olaraq qəbul edilə bilən şəkərli və qazlı içkilər var. Ən yaxşısı, hər zaman olduğu kimi, hamiləlik zamanı nəmlənməyinizə və qəbizliyin qarşısını almağa kömək edəcək su.

Və kömək edə bilmərik (əgər yemək və ya içki olmasa da), tütün və ya aktiv və ya passiv siqaret çəkən varsa, körpənin sağlamlığı üçün ola biləcək təhlükələr barədə xəbərdarlıq edirik. Kiçik biriniz üçün fəsadlar arasında qəfil ölüm, tənəffüs xəstəlikləri, malformasiya, vaxtından əvvəl doğuş, az çəki ...

Bunu etmək üçün, in GuiaInfantil.com Bir sıra yüngül və ləzzətli başlanğıc, iştahaaçan və canapes hazırladıq. Bunlar hazırlamaq üçün çox asan reseptlərdir və hamilə qadının pəhrizi üçün idealdır, bunun sayəsində həddini aşmadan həzz ala bilərsiniz. Hamilə qadınlar üçün bu dadlı Milad canapes və iştahaaçan reseptlərdən istifadə edin.

Pendir doldurulmuş göbələk. Uşaqlar üçün doldurulmuş göbələklər üçün bu ev və dadlı resept hazırlamaq üçün lazım olan hər şeyi söyləyirik. Pendir ilə doldurulmuş göbələkləri necə hazırlamaq olar. Doldurulmuş göbələk üçün addım-addım resept. Miladda uşaqlar üçün asan başlanğıc reseptləri.

Ham və pendir spiralləri. Bu vetçina və pendir süpürgələri, ailənin şam yeməyi və ziyafət uğuru üçün bütün qutuları bağlayan asan bir iştahaaçandır. Uşaqlar üçün etibarlı bir bahis. Ham və pendir ilə puff pastry spiral üçün asan resept

Doldurulmuş yumurta Uşaqlar üçün yalançı yumurta necə etmək olar. Doldurulmuş yumurta üçün sürətli və asan resept. Düşünülmüş yumurtaları addım-addım necə hazırlamaq olar. Tuna və ya karides ilə doldurulmuş yumurta hazırlamaq üçün resept. uşaqlar üçün asan doldurulmuş yumurta resepti.

Kartof və pendir topları. Pendir ilə doldurulmuş kartof topları üçün resept. saytımız bizə orijinal resept təqdim edir, sadə və hazırlamaq üçün çox sürətli: pendirlə doldurulmuş bəzi ləzzətli kartof topları. Aperitif və ya ilk kurs üçün idealdır.

Zımpara doldurulmuş vulkanlar. Karides ilə doldurulmuş bu gratin vulkanları kimi reseptləri uşaqlarla bişirin. Karides ilə doldurulmuş vol au vents üçün resept. Uşaqlar üçün sadə karides başlayanlar. Milad şam yeməyi üçün doldurulmuş vulkanları necə etmək olar.

Patlıcan sendviçləri. Salam, vetçina və pendir ilə müşayiət olunan ev xırtıldayan badımcan resepti. Uşaqların müqavimət göstərməyəcəyi bir qəlyanaltı və tərəvəz yeməyin yaxşı bir yolu. Tərəvəz ilə bu zəngin və sağlam reseptləri etmək üçün addımımızı izləyin.

Badımcan köftesi. Patlıcan köftesi üçün bu reseptlə tanış bir şəkildə təqdim olunan və eyni zamanda fərqli bir yemək yeməyə cəhd göstərməyə cəsarət tapacağıq. bişmiş badımcan köftesi üçün asan və sağlam resept. Bu resepti addım-addım necə edəcəyinizi öyrənin.

Pendir Milad Topu Canape. Milad cabana bir Milad topu şəklində. Milad naharında və ya Milad gecəsi şam yeməyində orijinal məzə və başlanğıcların necə hazırlanacağını öyrənin. Canape bir Milad topu şəklində.

Guacamole ilə Milad ağacı canape. Guacamole ilə Milad ağacı. Uşaqlar üçün Milad canapes. Milad ağacı şəklində Canape.

Milad bayramında, yeyilənlərə nəzarət etməkdən əlavə, qadın yeməyə meyl etməməyə və beləliklə çox çəki almamağa çalışmalıdır (hamiləlik dövründə qadının 9 ilə 12 kilo qazanması normal haldır).

Başqa bir hal yaxşı bir həzm olmasıdır və hamiləlik dövründə qadın yaltaqlıq, ürəkbulanma, qusma, qaz, şişkinlikdən əziyyət çəkir ... Bu narahatlıqları necə qarşısını almaq olar? Budur sizə Milad şam yeməyindən və yeməkdən sonra hamilə qaldığınız təqdirdə yaxşı bir həzmə kömək edə biləcək bir sıra təbii və ev müalicələri təqdim edirik!

- Ananas
Ailənin yeməklərini şirniyyat üçün ananas ilə bitirməyi məsləhət görürük. Bu zaman olduqca populyar bir meyvədir, olduqca ucuzdur və həzminizə kömək edəcək, bir az daha yüngülləşir və bacaklarınızın şişkinliyini azaldır.

Həmişə təbii və konservləşdirilməmiş məhsul almağa çalışın, çünki şəkər çoxdur. C vitamini və yodla təmin edəcəkdir. Həm də ləzzətli bir yeməkdə buzlanma kimi ideal olsa da, günün ortasında ananas yeyə və ya salatınıza kiçik kublara qoya bilərsiniz.

- Həzm infuziyaları
İnfüzyon ətrafında bir çox nəzəriyyə var. Məsələn, aloe vera, pennyroyal, dandelion, mugwort, calendula və ya ginseng tövsiyə edilmir, çünki körpənin həyatına təhlükə yarada bilər. Digər tərəfdən, zəncəfil, kəklikotu, anis, rooibos və ya 100% təhlükəsiz olan moruq yarpaqlarının infuziyası və daha yaxşı həzm etməyinizə kömək edən digərləri də var.

- Gəzməyə getmək
Bu məsləhət həm hamilə olduğunuz, həm də ortağınız üçün və ya masada oturan bir ailə üzvü üçün faydalı ola bilər. Həm də məlumdur ki, Milad yeməkləri ümumiyyətlə uzun olur və buna görə də eyni vəziyyətdə və demək olar ki, hər hansı bir hərəkətlə çox vaxt sərf edirik. Hava yaxşıdırsa və soyuq olanda isti olsan, gəzməyə getmədən əvvəl faydalanmağı məsləhət görürük. Özünüzü daha yaxşı hiss etdiyinizi görəcəksiniz!

Bənzər daha çox məqalə oxuya bilərsiniz Milad yeməkləri, hamilə qadınlar üçün başlanğıc və canapes, saytda təriflər kateqoriyasında.

Video: Hamiləlik zamanı düşüklər, inkişafdan qalmış hamiləliyə biotənzimləyici yanaşma (Oktyabr 2020).