Dəyərlər

Hamiləlik zamanı kofeinin təsiri

Hamiləlik zamanı kofeinin təsiri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kafein, hamilə olan qadınlar tərəfindən də dünyada ən çox istehlak edilən maddələrdən biridir. Çoxları bunu yalnız qəhvə ilə əlaqələndirsə də, kofe kola içkisiz içkilərdə, bəzi dəmləmələrdə, çaylarda və ya matlarda, şokaladlarda və bəzi dərmanlarda da mövcuddur.

Hamilə qadınların təqribən yüzdə 90-ı pəhriz və ya bir dərman vasitəsi ilə kofein istehlak etdiyi üçün borcludur. Çoxları erkən hamiləlikdə mövcud olan yuxululuq və yorğunluqla mübarizə üçün istifadə edir.

Mütəxəssislərə görə, hamiləlik dövründə yüksək kofein istehlakının spontan abort, erkən doğuş, gecikmiş uşaqlıqdaxili böyümə riskini, az çəki olan körpələrin riskini iki dəfə artırdığını təsdiqləyən tədqiqatlar var, hamilə olan qadın üçün kofein tövsiyə edilmir.

Hamiləlik dövründə kofein istehlak etməməsini müdafiə edən mütəxəssislər, bir insanın bədəninin kofeinin bədənindəki təsirlərini aradan qaldırması üçün dörd ilə altı saat çəkdiyini izah edin. Hamilə bir qadına gəldikdə, bədənin eyni şeyi etməsi 18 saata qədər davam edir və sayıqlığı artır. Yəni vücudunuz başqalarından daha çox kofein saxlayır. Kafein eyni zamanda mədədə turşu salınmasını stimullaşdırır və mədə narahatlığına səbəb olur. Bundan əlavə, kofeinin plasenta baryerini asanlıqla keçə biləcəyi və fetusun hüceyrələrinin böyüməsinə və inkişafına təsir göstərə biləcəyi, oksigen və qan axını dəyişdirə biləcəyi və körpənin bir anormallıqla doğulmasına səbəb olduğu sübut edilmişdir.

Hamilə qadının bir gün bir-iki fincan qəhvə içməsi, bu, körpəsinin problem yaşayacağı demək deyil. Hər şeyi daşımaq lazım deyil olduqca çətin. Kofeini az miqdarda istehlak etmək hamiləliyə problem gətirməyəcəkdirnə də körpənin inkişafı üçün. Hamilə qadın gündə 300 mq kofein istehlak edə bilər ki, bu da dörd fincan həll olunan qəhvə ya da üç təmiz qəhvə, ya da altı fincan çay, ya da səkkiz qutu soda və ya 400 qram şokalada cavab verir. Ancaq bir qadın kofein istehlak edərsə, fikirlərini öyrənmək üçün həkimlə müzakirə etməlidir.

Kofein mərkəzi bir stimulant rolunu oynayır. Sərxoşluğun ilk əlaməti yuxululuqdur. Daha yüksək istehlakda əsəbilik, stres, baş ağrısı, qastrit və ürək dəyişiklikləri baş verir. Ancaq bunun baş verməsi üçün gələcək ana çox miqdarda kofein istehlak etməlidir.

Hamiləlik dövründə qadınlara tövsiyə olunur kofeinsiz otları kofeinlə əvəz edin çobanyastığı, nanə və ya cökə ilə olduğu kimi. Hətta kofein, qəhvə, şokolad və s. İçmək ananın adətidirsə, hamilə qalmaq istəsə də, bədənini daha az miqdarda almağa vadar etməsi tövsiyə olunur. kofein.

Kafein istehlakı, ana südü verərkən də körpəyə keçə biləcəyi üçün məhdudlaşdırılmalıdır. Bu vəziyyətdə ana kofeini su, meyvə suları və südlə əvəz etməlidir.

Məlumat mənbələri:
- Nutrar.com
- Facua.org
- Otispregnancy.org

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Hamiləlik zamanı kofeinin təsiri, Diyetlər kateqoriyasında - saytdakı menyular.


Video: DİQQƏT! Hamiləlikdə aybaşı olmaq olarmı? (BiləR 2022).