Uşaqlar üçün az yağlı yerkökü və zəncəfil kremi

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kremlər və şorbalar ən soyuq günlərdə axşam yeməyinin ideal müşayiətidir. Bu resept yerkökü və zəncəfil kremi uşaqlar üçün az yağ asan və sağlamdır.

Resepti Zuzana, 'Beyond Gluten' blogundan uşaq reseptindəki mükəmməl şərtlərə cavab verir: Sağlam və qidalandırıcı, eyni zamanda bişirmək asandır. Bütün ailənin yeməyi üçün bütün vitaminlərlə birlikdə vegan resepti.

1 kq kök
1-2 arracachas (kartof ilə əvəz edilə bilər)
5-5 dilim zəncəfil (istəyə görə)
1 kiçik ağ başlı soğan
Torpaq zirə
Kişniş

Göstərişlər: Bəzək üçün yerkökü yerkökü və bir keşniş yarpağı qeyd edin.

1. Kökü, arraçanı və zəncəfili yuyun və soyun. Onları böyük parçalara ayırın. Soğanı soyun. Hər şey çox yumşaq olana qədər hər şeyi bişirin (az su ilə - tərəvəzlərin bişirildiyi suda).

2. Bişmiş tərəvəzləri qarışdırıcıya qoyun. Zəncəfili zövqünüzə görə az-az əlavə etməyi məsləhət görürəm. Az-az su əlavə edin ki, krem zövqünüzə görə qalın olsun. Kremli bir tutarlılıq əldə edənə qədər qarışdırın.

3. Xidmət edin. Hər boşqabı üyüdülmüş kimyonla (təxminən ¼ - ½ çay qaşığı), doğranmış kişnişlə və bir az sürtgəcdən keçirilmiş yerkökü ilə bəzəyin. Nuş olsun!