Dəyərlər

İz elementləri nədir və uşaqlara nə verirlər

İz elementləri nədir və uşaqlara nə verirlər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

İz mineralı insan bədənində az miqdarda mövcud olan bir elementdir (ümumi bədən çəkisinin 0,01% -dən azını təşkil etdiyi qədər). Yenə də onun rolu çox vacibdir. Müxtəlif pəhriz yeyəndə xaricdən bədəndə olmasını təmin etmək üçün kifayət qədər miqdar alırıq.

Əslində inkişaf etmiş ölkələrdə iz elementlərinin çatışmazlığı nadirdir (dəmir çatışmazlığı xaricində). Bununla birlikdə, iki vəziyyətdə gözətçilərinizi aşağı salmamalısınız: balanssız pəhrizlər və malabsorbsiya.

- Sink. Sinkin əsas mənbələri bunlardır: qırmızı ət, donuz əti, quzu, istiridyə, dəniz qabığı, dənli bitkilər, baklagiller, lobya və qoz-fındıq. Sink bağırsaq, dəri, dəri əlavələri və gözlər üçün bir qidadır. Acrodermatitis enteropathica adlı bir xəstəlikdə ortaya çıxan çatışmazlığın həzm simptomları (ishal, qarın ağrısı) ilə əlaqəli olması təəccüblü deyil. dəri simptomları (qırmızı saçlar, üzdə, əllərdə, ayaqlarda və uşaq bezi nahiyəsində); və göz simptomları (fotofobi, konjonktivit). Bu xəstəlik irsi bir təmələ sahib ola bilər.

- Mis. Əsas mis mənbələri bunlardır: dənli bitkilər, baklagiller, albalı, qoz-fındıq, soya fasulyesi, istiridye və qaraciyər. Mis dəri və onun əlavələrinin, həmçinin sinir sisteminin düzgün inkişafı üçün lazımdır. Mis çatışmazlığı: kövrək saçlar, qızıl rəngli yanaqlar, hipotoniya, hipotermiya, zəka geriliyi, periferik nöropati və qan xəstəlikləri. Genetik bir əsas da ola bilər (Menkes sindromu).

- Maqnezium. Maqnezium qoz-fındıq, taxıl və baklagillerdə mövcuddur. Əsas funksiyaları bunlardır: kalsiumu sümüklərə düzəldin və bağırsaq hərəkətlərini təşviq edin. Bundan əlavə, yuxu və rahatlama induksiyasında iştirak edir. Onun çatışmazlığı titrəmələrə, tutmalara və ağır qəbizliyə səbəb ola bilər.

Xülasə: insan bədəni elementləri çox az miqdarda mövcud olan, ancaq funksiyası diqqətəlayiq olan kompleks bir laboratoriyadır. Buna görə özümüzü mümkün qədər ən müxtəlif şəkildə bəsləməyin vacibliyi.

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz İz elementləri nədir və uşaqlara nə verirlər, Körpələrin Yerində Bəslənməsi kateqoriyasında.


Video: Uşaqlara nə zaman və nə qədər balıq yağı verilməlidir (BiləR 2022).


Şərhlər:

  1. Frollo

    Bağışlayın, sual silindi.

  2. Norton

    Nə sözlər... əla, parlaq fikir

  3. Kienan

    Gəzinti zarafatları)))



Mesaj yazmaq