Dəyərlər

Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün vitamin növləri

Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün vitamin növləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bədənin və zehnin düzgün inkişafını təmin etmək üçün vitaminlər vacibdir. Bədənin qorunması və gücləndirilməsindən məsul olan maddələr və maddələr mübadiləsi prosesində əsas rol oynayırlar. Uşaqlıq və hamiləlik dövründə, bədəndəki böyük dəyişiklik anları daha da vacibdir.

Vitaminlər bədən tərəfindən istehsal olunmur. Yemək sayəsində onun yanına gəlirlər. Buradan uşaqların və hamilə qadınların pəhrizinə diqqət yetirməyin vacibliyi. Bu balanslı olmalıdır və vitaminlərin düzgün qəbul edilməsini istəməlidir.

Bir çox vitamin növü var. Bəzilərinin C vitamini və ya B1, B2, B3 vitaminləri kimi suda həll olma təhlükəsi var ... yemək bişirərkən diqqət yetirin bu vitaminlərin bizə verdiyi. Qaynadanda xassələrinin çoxunu itirərdilər.

Hər bir vitaminin bir funksiyası var. Beləliklə, C vitamini kollagen istehsal edərkən B12 vitamini sinir sistemi və genetikası ilə əlaqəlidir. D vitamini zülal və kalsiumun əmilməsini təmin edir və E vitaminin məhsuldarlıq ilə çox əlaqəlidir.

İldə Guiainfantil.com Sizə hər vitamin haqqında ətraflı məlumat veririk və sizə məlumat veririk onları hansı qidalarda tapırsınız?.

Vitamin A. Uşaqların və hamilə qadınların A vitamininə ehtiyacı var. A vitamininin uşaqlar və hamilə qadınlar üçün əhəmiyyəti. A vitamini olan qidalar.

Vitamin B. Uşaqların və hamilə qadınların B qrup vitaminlərinə niyə ehtiyacları var Vitaminlərin uşaqlar və hamilə qadınlar üçün əhəmiyyəti. B qrupu vitaminləri nədir B vitamini ilə zəngin qidalar.

Vitamin C. Uşaqların və hamilə qadınların qidalanmasında vitaminlərin əhəmiyyəti. Uşaqlarda və hamilə qadınlarda C vitamini nədir. C vitamini ilə zəngin qidalar.

Vitamin D. Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün vitaminlər. D vitamini uşaqlar və hamilə qadınlar üçün nə verir? Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün D vitamini ilə zəngin qidalar. D vitamininin uşaqların böyüməsi və hamiləliyin düzgün inkişafı üçün faydalarını kəşf edin. D vitamini əlavələri.

E vitamini E vitamini nə üçündür? Uşaqlar və hamilə qadınlar niyə E vitaminə ehtiyac duyurlar? E vitamini ilə zəngin qidalar.

Vitamin K. Vitaminlərin əhəmiyyəti. Uşaqlara və hamilə qadınlara K vitamini niyə lazımdır? K vitamininin əhəmiyyəti K vitamini ilə zəngin qidalar.

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün vitamin növləri, Pəhriz kateqoriyasında - saytda menyular.


Video: Uşaqların əkiz olması üçün metod varmı? (BiləR 2022).