Dəyərlər

Hamilə qadınlarda karpal tünel sindromu

Hamilə qadınlarda karpal tünel sindromu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Carpal tunel sindromu hamilə qadınlarda ağrı, karıncalanma, yanma və zəiflik kimi şeyləri qavramağa səbəb olan maye tutma səbəb olur. Hamiləlikdə bunun qarşısını almaq, doğuşdan sonra körpənizi etibarlı bir şəkildə tutmaq üçün hazırlanmalıdır.

Karpal tunel, bilək səviyyəsində bir sıra bağ və sümükləri əhatə edən bir örtükdür. Onu əmələ gətirən quruluşlar iltihablandıqda, tuneli daraldırlar və sinir və tendonlara təzyiq göstərərək əldəki uyuşma, ləkəsizlik və ağrıya səbəb olurlar. Bu müddət adlanır Carpal tunel sindromu.

Bunu edən insanların çəkdiyi bir xəstəlikdirbiləklə təkrarlanan hərəkətlər gərginlik əlavə edənlər və ya eyni məcburi mövqeyi uzun müddət qoruyanlar. Hamilə qadınlarda, maye tutma səbəb olur. Bu xəstəlik doğuşdan sonra ağrısı dayanana qədər yavaş-yavaş azalır. Doğrudur, körpənizə sahib olduqda, onu beşikdən içəri və xaricə qoymaq, şüşəni vermək və ya tutmaq da buna səbəb ola bilər və əgər bu, təkrarlanan hərəkətləri gərginliklə edərsə.

Ediləcək ilk şey mayenin tutulmasının qarşısını almaqdırs. Bunun üçün drenaj masajları yaxşıdır, ödem meydana gəlməsinin qarşısını almaq üçün idman edin, qəbizliyi izləyin və sui-istifadə etmədən diuretik qəbul edin. Braziliya kokos mayesi, çay və ya qulançar kimi təbii daha yaxşıdırlarsa, bəli, sui-istifadə etmədən.

Onsuz da əziyyət çəkdiyiniz zaman mayenin tutulmasını daha yaxından izləməliyik, gecə atelləri, kontrastlı hamamlar, lokal buz tətbiqetmə, akupunktur və fasiyal buraxılışlardan istifadə etmək. Fizioterapevtlər və ya osteopatlar sonuncunun qayğısına qalırlar, çünki xəstəliyin qarşısını almaq üçün bütün lazımi məlumatları tapa bilməklə yanaşı, xəstəliyi azaltmaq və müalicə etmək üçün bütün bir hərəkət protokolu var. Doğuşdan sonra, maye tutma azaldıqda, ancaq analar körpəni qucağında tutmağa, onu tutaraq avtomobildən körpəyə və ya qollara aparmağa başladıqda, bu hərəkətlər zərurət və təkrar əziyyət çəkmə riski üzündən təkrarlanacaqdır. sindrom artır.

Körpənin anadan asılılığı, yerimək tamamilə muxtar olana qədər, anada əzələ gərginliyinin yığılmasında da əhəmiyyətli bir rol oynayacaqdır. Anaların bel ağrısı, baş ağrısı, qol, əl ağrısı çəkməsi çox yaygındır və yorğunluqlarını bildirirlər.

Beləliklə, özlərinə fiziki baxımdan qulluq etmələri məsləhətdirPilates, yoga və ya təmir gimnastikası kimi bəzi məşqləri edənlər, hamısı postural düzəltmə məşqləri və gərilmə yolu ilə əzələ dözümlülüyü qazanmaq və əzələ gərginliyini minimuma endirmək məqsədi ilə. Bəli hər şeylə, bu kifayət deyil, fizioterapevt və ya bir spa ziyarəti zərər verməz. Əhəmiyyətli olan, özünüzü peşəkarlarla əhatə etmək və yüzdə yüz olmaq üçün özünüzə qayğı göstərmək üçün vaxt və mənbələr ayırmaq və sonra özünüzü körpəyə bədən və ruh verməkdir.

Marián Zamora Saborit
Fizioterapevt. Pilates Technician
Erkən Uşaqlıq Təhsildə Psikomotor
Saytımızın iştirakçısı
Marián Zamora'nın bloqu

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Hamilə qadınlarda karpal tünel sindromu, Xəstəliklər kateqoriyasında - saytdakı narahatlıqlar.


Video: Karpal Tünel Sendromu Nedir? (BiləR 2022).