Dəyərlər

Vegan yerkökü və zəncəfil kremi, uşaq yeməyi

Vegan yerkökü və zəncəfil kremi, uşaq yeməyi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Şorbalar və kremlər uşaqların yeməkləri üçün sağlam bir seçimdir və bu sadə vegan yerkökü və zəncəfil kremi kimi reseptlərlə uşaqlarının pəhrizinə qayğı göstərmək istəyən işləyən analar üçün böyük köməkdir.

Bu vəziyyətdə çox qidalandırıcı, yüngül və təklif edirik vitaminlərlə doludur uşaqların yeməyinə. Vegan kök və zəncəfil kremidir. Bundan əlavə, bunu etmək çox sadədir və çox uzun çəkməyəcəkdir.

  • 1 kq. yerkökü
  • 1 kiçik zəncəfil kökü (25-50 qr.)
  • 1 orta soğan
  • Yağ
  • ½ bir fincan kaju qozu
  • ½ fincan su
  • Duz və cəfəri və ya keşniş

1. Yerkökü yuyun, təmizləyin və sürtün; soğanı çox incə doğrayın; zəncəfili soyun və dilimləyin.

2. Soğanı və zəncəfili yağsız və ya yağsız bir tenceredə bişirin. Yerkökü əlavə edin və bir az daha yandırın.

3. Tərəvəzləri örtənə qədər su tökün və bir çimdik duz əlavə edin.

4. Güveçin üstünü örtün, odunu aşağı salın və bütün tərəvəzlər çox yumşaq olana qədər bişirin. Pişirmə zamanı tez-tez qarışdırın və lazım olduqda daha çox su əlavə edin.

5. Kaju qozu kremi üçün. Qozu, suyu və bir çimdik duzu qarışdırıcıya və ya qarışdırıcı stəkana qoyun və hamar bir krem ​​əldə edənə qədər qarışdırın.

6. Tərəvəzlər yumşaq olduqda, hər şeyi qarışdırıcıya qoyun (kiçikdirsə, bir neçə hissə halında) və krem ​​əldə edənə qədər qarışdırın.

7. Yenidən qazana qoyun, daha çox su əlavə edin (lazım olduqda) və bir az daha qaynadın (yavaş odda), qarışdırarkən qalınlaşın və duzu düzəldin.

8. Kaju qozundan bir az krem ​​əlavə edin, qarışdırın.

9. Qarnir kimi bir az kaju kremi və bir az cəfəri və ya keşniş ilə xidmət edin və ləzzət alın!

Zuzana Pinilla

Gluten Beyond Blog

Vegan tərifləri, özü və şəkərsizdir.

Saytımızın iştirakçısı

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Vegan yerkökü və zəncəfil kremi, uşaq yeməyi, saytda Çorbalar və bulyonlar kateqoriyasında.


Video: Kətan toxumu nədir və harada istifadə edilir (BiləR 2022).