Dəyərlər

Hamiləlikdə varikoz və krampların qarşısını necə almaq olar

Hamiləlikdə varikoz və krampların qarşısını necə almaq olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hamiləliyin son dövrü, hamilə qadının çəkməli olduğu çəki ilə əlaqədar bir sıra narahatlıqlar gətirir. Əsas problemlər tirajla bağlıdır. Son üç aylıq dövr, ayaq kramplarının ən çox baş verdiyi və dəhşətli varikoz damarlarının ilk dəfə ortaya çıxdığı zamandır. Matron Rita Salvador, Cummater-dən, bizə varikoz damarlarının qarşısını almaq və hamiləliyin bu son mərhələsinin tipik kramplarını sakitləşdirmək üçün bəzi tövsiyələr verir.

Varikoz damarları ortaya çıxır, çünki hamiləlik zamanı meydana gələn hormonal dəyişiklik. Varikoz, iltihablanan və çılpaq gözlə görülə bilən damarlardan başqa bir şey deyildir. Ümumiyyətlə, bədənin digər hissələrində də meydana gələ bilsələr də, bacaklarda görünürlər. Ancaq bunların qarşısını almaq və ya narahatlıqlarını yatırmaq üçün bir şey edə bilərikmi? Matron Rita Salvador kalçadan ayaq biləyinə qədər soyuq duş qəbul etməyimizi tövsiyə edir:

'Varikoz damarları hamiləlik boyu görünə bilər, ancaq üçüncü trimestrin sonunda daha cansıxıcı görünə biləcəyi doğrudur. Onları yüngülləşdirmək üçün istifadə edə biləcəyimiz vasitələr, xüsusən də sıxılma çorabı taxmağınız məsləhət ola bilər. Daha az təsirli, eyni zamanda faydalı olduğumuz digər üsullar soyuq su duşlarının istifadəsi ola bilər. Duşu bitirdikdən sonra ayaqlarımızı itburnu ayaqlarına qədər islatırıq. '

Əlbətdə ki, hamilə qadının hamiləlik boyu həyata keçirdiyi məşq, varikoz damarlarının meydana gəlməsinin qarşısını ala bilər və əgər ortaya çıxmışsa narahatlığını rahatlaşdırır:

'İdman etmək həm də varikoz damarlarındakı narahatlığı aradan qaldırır və xüsusilə ayaqlarınızı qaldıraraq istirahət etməyə çalışın. Qadında ödem və ya ayaqlarda zəif qan dövranı varsa bu da bizi rahatlaşdıracaq '

Varikozun tibbi müdaxilə ilə olmadığı təqdirdə aradan qaldırılması çox çətindir. Hal-hazırda, geniş bərpa tələb etməyən varikoz damarlarının sürətli, sadə müalicələri var.

Hamiləliyin son üç aylığındakı tipik narahatlıqlardan biri, xüsusilə əkizlərin ərazisində yerləşən kramplardır.

'Kramplar hormonal dəyişikliklərlə də əlaqəlidir. Bunlar ümumiyyətlə ayaq və buzov nahiyəsində görünür, buna görə də bölgəni uzatmağa çalışmalısan ki, bütün gərginlik ümumiyyətlə ən çox rast gəlinən buzov bölgəsindən azad olsun. '

Mama Rita Salvadorun dediyinə görə, kramp görünəndə edə biləcəyimiz ən yaxşı şey, təsirlənmiş bölgəni uzatmaqdır və işə yaramırsa biraz masaj edin:

'Bir qadın krampdan əziyyət çəkəndə istifadə edə biləcəyi şey, ən çox rahatlaşdıracaq olan uzanma hərəkətləri etməkdir. Məsələn, ayaq biləyinin fırlanması necə ola bilər, krampların rahatlığı üçün əlverişli olacaq və qadının kramp keçirməsi halında təsirlənmiş bölgəni uzatmalıdır. Kramplar təkrarlanırsa, daha rahat olan kremlərlə masaj kimi fərqli texnikalardan istifadə edə bilərik. Eyni zamanda əzələləri kiçik masajlarla və uzanmaqla uzatma fürsətindən istifadə edə bilərik. '

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Hamiləlikdə varikoz və krampların qarşısını necə almaq olar, Xəstəliklər kateqoriyasında - saytdakı narahatlıqlar.