Dəyərlər

Albalı pomidorlu, sürətli və sağlam qəlyanaltı ilə ton balığı tostu

Albalı pomidorlu, sürətli və sağlam qəlyanaltı ilə ton balığı tostu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uşaq qəlyanaltıları bir neçə tələbə cavab verməlidir: tam və balanslı olmalı, şəkərdən sui-istifadə etmədən enerji və qida ilə təmin etməlidirlər. Buna görə də bu resepti ton balığı tonu pomidor tostu uşaqları üçün hazırlamağınızı təklif edirik.

Həm də yaxşı bir başlanğıc ola bilər və ya yüngül bir axşam yeməyi üçün bir salat müşayiət edə bilər, bu reseptdə zülallar, vitaminlər və hidratlar olan maddələrin birləşməsi sayəsində ən yaxşısı hazırlanmasının yalnız bir neçə dəqiqə çəkməsidir.

  • 4 dilim çörək
  • 2 qutu ton balığı
  • 12 albalı pomidoru
  • Sızma zeytun yağı
  • Oregano
  • Duz

İpuçları: İki böyük pomidordan da istifadə edə bilərsiniz və dilimləyə və ya doğrayın.

1. Qızardılmış qəhvəyi qədər (və ya dadına görə) tavada və ya tostda çörək dilimlərini tost edin.

2. Tuna qablarını boşaltın, bir damla təmiz zeytun yağı, bir çimdik duz və kekik və ya digər otları dadmaq üçün qarışdırın və hər şeyi yaxşı qarışdırın.

3. Albalı pomidorlarını yuyun və yarısını kəsin. İstəsəniz, adi pomidorlardan istifadə edin və dilimlərə kəsin və ya sürtgəc və ya yemək dəyirmanı ilə əzin.

4. Tuna qarışığını tostun üzərinə yaydırın və üzərinə pomidor qoyun. Xidmət edin və zövq alın!

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Albalı pomidorlu, sürətli və sağlam qəlyanaltı ilə ton balığı tostu, saytda Çörək və pizzalar kateqoriyasında.


Video: Dardanel Çanakkale Fabrika (BiləR 2022).