Dəyərlər

1 yaşdan etibarən körpələr üçün ispanaq kremi

1 yaşdan etibarən körpələr üçün ispanaq kremi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Günün vaxtından və ya ilin fəslindən asılı olmayaraq, istər yetkin, istərsə də uşaqsınız. Zəngin bir tərəvəz kremi həmişə əla hiss edir. Bu reseptdə ispanağı tez bişirilməsi üçün, mədənin astarlılığına və həzminə kömək edən bir tərəvəz olması və uşaqlar üçün faydalı maddələrin qatqısı üçün seçdik.

Ispanaq bizə dəri üçün lazım olan yüksək dozada beta-karoten verir, kaliumla zəngindir və az yodla, çox miqdarda fol turşusu və K vitamini ilə təmin edir. Dəmirlə də zəngindir, buna görə qarşısını almaq üçün idealdır və uşaqlıq anemiyası ilə mübarizə.

Tərkibi:

  • 150 qr təzə ispanaq
  • 1/2 soğan
  • 2 kartof
  • 1 xörək qaşığı (şorba) zeytun yağı
  • Mineral su
  • Soya qatığı (və ya təbii keçi)
  • İpuçları: quruluşu daha krem ​​halına gətirmək üçün hazırlıq sonunda qatıqdan istifadə edin

Xüsusilə qış üçün əla bir seçim olduğunu düşünərək, Guiainfantil.com bu resepti bölüşün və addım-addım necə hazırlanacağını öyrənin.

1. Əvvəlcə əllərinizi və ispanağınızı təzə olduqda soyuq suyun altında yaxşı yuyun və ya əvvəlcədən soyuducuda həll edin.

2. Kartofu soyun və kublara kəsin. Hər şeyi bir yerdə bişirə bilmək üçün orta bir qazan hazırlayın.

3. Soğanı qabda soyun, kəsin və zeytun yağı ilə azca qızardın.

4. Ispanağı, kartofu əlavə edib suyun üstünü örtün.

5. Təxminən 20 dəqiqə və ya kartofun yumşaq olduğunu görənə qədər bişirin.

6. Hər şeyi bir yemək prosessoru və ya bir termomiks ilə üyüdün və süzgəcdən keçirin, çox incə və qaymaqlı olsun.

7. Fərqin buradan qaynaqlandığı yerdir. Əgər təbii soya və ya keçi südlü qatıq götürmək istəsəniz, onsuz da süzülmüş kremə bir-iki xörək qaşığı əlavə edib qarışdırın. Yoğurtun verdiyi qaymaqlılığın və turş toxunuşun qaymanı necə daha zəngin etdiyini görəcəksiniz.

Erkən bir nahar üçün ideal olan çox asan və sürətli bir krem.

(Tarif və Juan Llorca tərəfindən çəkilmiş fotoşəkillər).

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz 1 yaşdan etibarən körpələr üçün ispanaq kremiSaytda kremlər və püreler kateqoriyasında.


Video: Tort bezemek ucun basliqlar, istifade qaydasi. Nasadkalarla bezekler. (BiləR 2022).