Dəyərlər

Epizyotomiyanın qarşısını almaq üçün perineal masaj

Epizyotomiyanın qarşısını almaq üçün perineal masaj


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

FAME-yə (İspan Mama Birliyi) görə, hamiləlik zamanı perineumun masajı perineal travmanın azaldılmasında təsirli olur və epizyotomiyalar.

Hamiləliyin üçüncü trimestrində masajın tətbiqi toxumaları uzatmaq və yumşaltmaq, perineumun elastikliyini artırmaq və qadını uzanma hissi ilə tanış etmək məqsədi daşıyır, bu da doğuş zamanı daha çox rahatlamağa imkan verir.

Düzdür, perineal masajın tətbiqi ilk həftələrdə narahatlığa səbəb ola bilər, lakin bunlar tədricən yox olacaq. Onlardan qaçmaq texnika hərəkətləri məcbur etmədən başlamalıdır toxumaların masaja alışması üçün vaxt vermək.

Masaj tətbiq etməkdə çətinlik çəkən qadınlar var, buna görə cütün texnikada işbirliyi və bu səbəblə aralarındakı yaxınlıq dövrlərinə üstünlük vermək lazımdır.

Mükəmməl bir masaj üsulu tətbiq etməkdən əziyyət çəkməməli, təqibində əzmkarlıq daha vacibdir. Qadının özü və partnyoru, perineumunun daha az narahatlıqla daha çox toxuma distansiyasına necə nail ola biləcəyini müşahidə edərək təsirləri tez bir zamanda görəcəkdir.

Masaj fərqli sürtkü yağları ilə tətbiq oluna bilər, ən çox yayılmış olanlardır itburnu yağı, şirin badam yağı və zeytun yağı. Bədən yağlarını ətirlər ilə istifadə etməməyə çalışacağıq, çünki vajina nahiyəsini qıcıqlandıra bilər.

1. Əllərinizi yaxşı yuyun. Dırnaqlar kəsilmiş və təmiz olmalıdır.

2. Başlamadan əvvəl sidik kisəsini boşaltın. Perineum ilə tanış olun. Güzgüdə özünüzə kömək edə bilərsiniz.

3. Duşdan sonra isti kompreslər tətbiq edin və ya masaj edin.

4. Özünüzü rahat bir şəkildə yerləşdirin. Çömelməyi, yarı oturmağı və ya divara söykənməyi seçə bilərsiniz.

5. Özünüzü masaj edirsinizsə, baş barmağınızı istifadə etmək daha asandır. Cütlük üçün bu indeks və / və ya ürək olacaqdır. Başlamadan əvvəl barmaqlarınızı bir yağ ilə yağlayın.

6. Barmaqlarınızı vajinaya 3-4 santimetr daxil edin, möhkəm, lakin zərif bir tərpənmə hərəkəti ilə aşağıya və vajinanın yan tərəflərinə basın, bölgəni yüngül bir sancma və ya yanma hiss olunana qədər uzatın. Sonra barmağınızı vajinadan çıxardın və əksinə, iki dəqiqə yüngül təzyiq saxlayaraq.

7. Barmaqlarınızı vajinanın girişinə qoyun (çəngəl) və iki dəqiqə və ya sizi narahat edənə qədər basıb saxlayın. Bu, körpənin başındakı təzyiqi təsəvvür etməyə kömək edəcəkdir.

8. Sonra bu bölgəni baş barmağınızla əks barmaqlarınız arasında bir forseps kimi götürün və vajinanın girişindəki toxumanı və perineumun dərisini uzatmaq üçün bir tərəfdən digərinə doğru irəli və irəli bir hərəkət edin. Bu hərəkəti 2-3 dəqiqə edin.

9. Bitirmək üçün barmaqlarınızı eyni vəziyyətdə saxlayın, vajinanın və perineal dərinin alt və yan hissələrini əhatə edərək içəridən uzanın, 2 dəqiqə. Bu ərazini rahatlamağınıza kömək edəcəkdir.

Masajın tezliyi həftədə 3 dəfə 10 dəqiqə olacaq. Hamiləliyin 34-cü həftəsindən ən az 3 həftə sonra ediləcək.

Sara Canamero de Leon
Matron

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Epizyotomiyanın qarşısını almaq üçün perineal masaj, Saytda Baxım - gözəllik kateqoriyasında.


Video: ЭРКЕКЛАР КИРМАСИН АЕЛЛАРГА ТЕГИШЛИ YAPON MASSAJIM Японский Массаж Лыца Дома За15 Мн Выглядеть Моложе (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Jacob

    Əlamətdar bir fikirlə ziyarət etdiniz

  2. Akinolmaran

    Tamamilə sizinlə razıdır. Fikir yaxşı, mən dəstəkləyirəm.

  3. Kyros

    Thank you very much, cool creatively written

  4. Icnoyotl

    Əlbəttə. Bu da mənimlə idi. Bu məsələni müzakirə edək. Burada və ya axşam.

  5. Cuyler

    Dəstək üçün təşəkkür etmək üçün təşəkkür etmək üçün foruma xüsusi olaraq imzalanmışdır.



Mesaj yazmaq