Dəyərlər

Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün kalsiumlu təriflər

Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün kalsiumlu təriflər


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kalsium sümüklərin və dişlərin düzgün inkişafı üçün əsas mineraldır. Hamiləlik dövründə körpənin düzgün böyüməsi üçün kifayət qədər töhfə verməlisiniz. Uşaqların kalsium qəbul etmələri üçün yalnız süd içməli olduqlarını düşünmək səhvdir. Sütü çox sevməyən və ya kifayət qədər içməyən uşaqlar üçün ideal sayda kalsiumla zəngin qidalar var.

Kalsiumlu bu reseptlər, uşaqlarınıza sümüklərini möhkəmləndirərkən müraciət etmək üçün hazırlanmışdır.

Çörəkli kələm. Döyülmüş gül kələm resepti. Gül kələmi uşaq lövhələrinə qoymaq asan bir tərəvəz deyil, lakin bu reseptlə haqlı olduğunuzdan əmin olacaqsınız və övladlarınız boşqabda bir parça qoymayacaqlar. Saytımızda evdə hazırlanan bir reseptlə döyülən gül kələminin hazırlanmasını asan və sadə bir şəkildə öyrədirik.

Kapres salatı. Caprese və ya Capresa salatı resepti. Uşaqlar və bütün ailə üçün təravətləndirici bir İtalyan başlanğıcı. İtalyan mətbəxinin ən sadə və ən zərif birləşmələrindən biridir. Yemək və ya uşaq naharına hazırlamaq üçün çox asan və sürətli bir resept hazırladıq.

Noxud kremi. Uşaqlar üçün noxud kremi. Yalnız hamilə qadınlara və uşaqlara vitamin təmin edəcək ləzzətli noxud kremi, həm də uşaqlar üçün çox asan və tez hazırlanan nəfis, cəlbedici bir yeməkdir. Yemək və ya ailə yeməyi üçün. Uşaqlarınız üçün noxud püresi hazırlamağı öyrədirik.

Qatıq və quru meyvə tortu. Qoz-fındıq və kişmişli qatıq tortu resepti. Saytımızda bu resepti addım-addım hazırlamağı öyrədirik. Uşaqların qəlyanaltı və ya səhər yeməyi üçün qoz-fındıq və üzümlü, hazırlanması asan və hamilə qadınlar üçün bir çox qida olan bu şirəli qatıq tortunuz var.

Yumurta və bechamel topları. Kroket şəklində beşamel və vetçina ilə yumurta. Bu sadə, qidalandırıcı və çox dadlı resepti sevəcəksiniz. Cəsarət edin, şübhəsiz ki, uşaqlar bunu çox bəyənəcəklər.

Kremli ispanaq. Daha çox enerjiyə ehtiyacı olan uşaqlar üçün beşamel ilə ispanaq kremi üçün asan resept. Uşaqlar üçün tərəvəzlərlə zəngin və asan reseptlər. Uşaqlar ilə birlikdə bu ləzzətli ispanaq kremini bişirin. Uşaqlar üçün ideal bir yemək olan besamel kremi olan ispanaq.

Kraker və qoz-fındıq ilə qatıq. Hamımız bilirik ki, uşaqların iştahaları da gözlərindən gəlir. Çərəzli və qoz-fındıqlı bu qatıq, ləzzətli bir şirniyyata əlavə olaraq bir stəkanda xidmət etməklə, uşaqlar və hamilə qadınların qəlyanaltılarında bir hit ola bilər.

Göbələk və şampinon ilə makaron. Göbələk və göbələk ilə makaron üçün reseptimizi izləyin. Makaron uşaqların pəhrizində çox vacib bir qidadır və sousu ilə müşayiət olunarsa daha yaxşı sevirlər. saytımız həm sağlam həm də sürətli və asan bir resept hazırladı. Makaron uşaqların ən sevdiyi yeməklərdən biridir.

Tərəvəz ilə mərci. Tərəvəz ilə mərci ənənəvi resept. Uşaq yeməkləri üçün tərəvəz ilə bir neçə mərcimək necə hazırlanır. Uşaqlar üçün faydalı və qidalı tərəvəzlərlə mərci üçün bir resept hazırlayın.

Brokoli ilə omlet. Uşaqlar üçün brokoli omlet resepti. saytımız bizə asan, sağlam və brokoli omlet üçün çox zəngin bir resept təqdim edir. Brokoli vitaminlər verir və ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır, sümükləri möhkəmləndirir və antioksidantlara malikdir.

Nohut və ton balığı salatı. Tuna ilə noxud salatı üçün bu ləzzətli resepti, xüsusən də uşaqlar üçün evdə hazırlayın. Asan, sürətli və çox ucuz resept hazırlamaq. Uşaqlar üçün həm nahar, həm də şam yeməyi üçün Omega 3, vitamin və minerallarla zəngin bir resept.

Badam pendir. Badam pendir. Uşaqlar üçün kalsium olan reseptlər. Pendir inək, keçi, qoyun və ya digər ruminant məməlilərin südündən hazırlanan bir qidadır. Tərkibində çox miqdarda kalsium və fosfor olduğu üçün uşaqların pəhrizində göstərilən bir məhsuldur.

Ispanaq Tortilla. Uşaqlar və bütün ailə üçün axşam yeməyi üçün yüngül, sağlam və asan bir alternativ: qırmızı bibər və pendir ilə ispanaq omlet. Protein və dəmir baxımından çox zəngin bir ev və qidalandırıcı resept. Şam yeməyi və ya uşaq naharı üçün çox tam bir yemək.

Salmon Pate. Təzə və hisə verilmiş somon pate üçün asan resept. Evdə hazırlanan qızıl balığı necə hazırlamaq olar, qəlyanaltılar və başlanğıc üçün ideal bir resept. Bir neçə maddənin lazım olduğu asan, sürətli resept. Hər kəs üçün ucuz bir resept.

Jambonlu ənginar. Bu resept uşaqlarının nahar və şam yeməyini hazırlamaq üçün az vaxtı olan işləyən valideynlər üçün idealdır. Bu resept çox miqdarda lif ehtiva etdiyi üçün kilolu və ya qəbizlik problemi olan uşaqlar üçün yaxşı bir alternativdir.

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Uşaqlar və hamilə qadınlar üçün kalsiumlu təriflərSaytda uşaqları olan Mətbəx kateqoriyasında.


Video: Sağlam Uşaq Dünyaya Gətirmək Üçün - TƏBİİ MENYU (Fevral 2023).