Dəyərlər

Fasulye və qulançarın isti salatı, vegetarian resepti

Fasulye və qulançarın isti salatı, vegetarian resepti


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

İsti salatlar fasilə mövsümü üçün əlverişli bir seçimdir, lakin qidaları və zülalları lobya və qulançar ilə salat kimi uşaqlara böyük fayda verdiyi üçün istənilən vaxt qəbul edə bilərsiniz.

Uşaqlar üçün yüngül bir şam yeməyi və ya bir az ət və ya balıq müşayiət edə biləcək tamamilə vegetarian bir resept. Hər halda, orijinal olduğu üçün və rəngarəng təqdimatı sayəsində uşaqlar bunu bəyənəcəklər.

  • 200 qr. təzə lobya
  • 150 qr. ağ (və ya yaşıl) qulançar
  • 1 diş sarımsaq
  • 1 rozmarin budağı
  • Kahı yarpaqları
  • 1 limon
  • Yağ
  • Duz

İpuçları: Kök və ya pomidor kimi digər tərəvəzlər əlavə edin.

1. Bir az duz ilə qaynatmaq üçün bol su gətirin. Qaynamağa gəldikdə, fasulye əlavə edin və yumşalana qədər təxminən 10 dəqiqə bişirin. Boşaltın və ehtiyat edin.

2. Kuşkonmazı yaxşı yuyun və sərt sapları kəsin, onlar da yarıya bölünə bilər. Sarımsaq dişini çox incə doğrayın

3. Orta çuxurda tavaya bir çiskin yağ qoyun. Sarımsağı əlavə edin və bir neçə dəqiqə qızardın, qulançar əlavə edin və bir neçə dəqiqə qovurun.

4. Lobyanı qulançar ilə qoyun, bir az rozmarin, dadına görə limon suyu, yağ və duz səpin. İsti xidmət edin.

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Fasulye və qulançarın isti salatı, vegetarian reseptiSaytda Salatlar kateqoriyasında.


Video: Kilo verdirən Şorbalar. Hədəfim 10 kilo arıglamaq. Necə kili verim? (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Neshakar

    Üzr istəyirəm, amma bu mənə yaraşmır.

  2. Adisa

    this is what children under 16 should see

  3. Jarrell

    yanırsan dostum))



Mesaj yazmaq