Dəyərlər

Emzirmə: döşə qulluq

Emzirmə: döşə qulluq


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hamiləlik dövründə və laktasiya dövründə döşlərdə bir sıra dəyişikliklər olur. Döşlərin ölçüsünün artırılması ən açıq dəyişikliklərdən biridir, ancaq özü ilə birlikdə uzanma izləri, döşlərin sallanması və ya bel ağrısı görünüşünü gətirir. Eynilə, mastit və ya məmə bezindəki çatlaqlar kimi ana südü ilə əmələ gələn ağırlaşmalar da döş üçün əlavə əzablara səbəb olur.

Körpənin doğulduğu andan etibarən ana bütün diqqətini yeni doğulmuş körpəyə lazım olan bütün qayğılara həsr edir və günün kiçik bir hissəsini özünə qulluq etməyə sərf etməyi unutur. Hamiləlik dövründə göğsünüzdə və qarnınızda uzanır izlərdən qaçınmaq üçün bütün dərmanları qoyursunuzsa, indi imtina etməyin vaxtı deyil. Bir neçə kiçik ritual, əmizdirmə dövründə döşə baxmağınıza kömək edə bilər:

-Hemşirelik sütyenleri: Döşlərin sallanmaması üçün ana südü üçün uyğun bir sütyən istifadə edə bilərsiniz. Hemşirelik sütyenleri, ümumiyyətlə döş bölgəsindəki çıxarıla bilən parçalar sayəsində döş baxımına və ananın körpəni əmizdirmə rahatlığına uyğun tələblərə cavab verir. Bir tibb bacısı büstqalterini istəmirsinizsə və ya ala bilmirsinizsə, yeni konturunuza uyğunlaşdırılmış, sizə zülm etməyən, tercihen pambıqdan hazırlanmış, alt paltarı və enli qayışı olmayan birini seçin. Gecə-gündüz istifadə etməyiniz rahatdır.

-Döş kremləri: döş yaxşı nəmləndirilməlidir. Gündəcə duş qəbul edin və qurudulmamaq üçün gün ərzində döşlərinizi gün ərzində bir neçə dəfə yuyaraq həddini aşmayın. Döşə qulluq etmək və uzanır işarələrin görünməməsi üçün gündəlik nəmləndirici krem ​​tətbiq edin. Çatlaqlarınız və ya ağrılı bir məmə ucunuz varsa, lanolin kremlərindən yalnız məmə bölgəsində istifadə edə bilərsiniz.

-Döş yastıqları: Qoruyucu disklərdən istifadə edirsinizsə, nəm olduqda məmə dərisini yumşaldır və zədələdikləri kimi tez-tez dəyişdirin.

-Ana südü: Zədələnmiş məmə ucları üçün ən yaxşı qoruyucudur. Xüsusilə əmizdirmənin başlanğıcında çox həssas məmələriniz varsa və ya hətta çatlamısınız. Bəslənmənin sonunda bir az süd çəkin və havada qurumasına icazə verin, ən yaxşı təbii müalicəvi vasitədir və süd vermə müddətində döşünüzü saxlamağınıza kömək edəcəkdir.

-Körpə mövqeyi: körpənin düzgün mövqeyi, laktasiya dövründə məmə qayğısına qalmaq üçün ən yaxşı köməkçidir, çünki mastit və məmə çatlaqları kimi fəsadlardan qaçınacaqdır.

-Sinə üçün gimnastika: əmizdirərkən döşlərinizə qulluq etmək üçün qidalanma sonrası tətbiq edə biləcəyiniz çox sadə bir məşq var. Kiçik bir top istifadə edin, sinə səviyyəsinə qoyun və hər iki əlinizlə sıxın. Sinə əzələlərini gücləndirmək üçün yemlərdən sonra bir neçə dəst edə bilərsiniz. Əllərinizi uzada və dairəvi hərəkətlər edə bilərsiniz.

Əgər ana südü zamanı döşünüzə qulluq etmək üçün bu sadə vərdişlərə yiyələnirsinizsə, bu müddət bitdikdə döşlərin sallanmasından və qorxunc uzanma işarələrinin meydana gəlməsindən çəkinəcəksiniz.

Oxşar məqalələri oxuya bilərsiniz Emzirmə: döşə qulluq, yerində əmizdirmə kateqoriyasında.


Video: KÖRPƏLƏRDƏ QAZ SANCISININ HƏLL YOLLARI. (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Donzel

    Sən heç yaxşı başa düşmədin.

  2. Derrik

    Bu bir növ şəhərləşmədir

  3. Teucer

    Fikirləşdim ki, heç vaxt belə olmaz



Mesaj yazmaq