Kateqoriya Qayğı - gözəllik

Hamilə olduğunuz və yoga ilə məşğul olmaq istəyirsinizsə, bu sizi maraqlandırır!
Qayğı - gözəllik

Hamilə olduğunuz və yoga ilə məşğul olmaq istəyirsinizsə, bu sizi maraqlandırır!

Hamiləsiniz və yoga ilə məşğul olmaq istəyirsiniz? Çəkinməyin! Doqquz aylıq gestasiya dövründə və doğuş qarşısında optimal fiziki, zehni və emosional vəziyyətdə olmaq əvəzsiz köməkdir. Əvvəllər yoga etmisinizsə, bu nizam-intizamın faydalarını çox yaxşı biləcəksiniz. Heç vaxt yoga etməmisinizsə, vücudunuzdan xəbərdar olmaq və kiçik birinizin yanında olduğunuz an üçün hazırlaşmaq üçün unikal bir fürsətdir.

Daha ƏTraflı
Qayğı - gözəllik

Hamiləlikdə körpələrə musiqi qoymaq üçün 4 səbəb və daha yaxşıdır

Doktor İbrahim Baltagi və YUNESKO-ya görə musiqi bir uşağın həyatında ən vacib cəhətdir. Bəs hamiləlik dövründə körpələrə musiqi qoymaq nə deməkdir? Hansı mahnılar daha yaxşıdır və qarın içərisindəki kiçikin eşitmə stimullaşdırmasına necə təsir edir? Aşağıda hamiləlik dövründə musiqiyə niyə qulaq asmalı olduğunun və ananın körpə ilə bu qədər faydasını izah edəcəyik.
Daha ƏTraflı
Qayğı - gözəllik

Təhlükəsiz bir hamiləlik üçün yoga məsləhətləri və məşqləri

Hamiləlik dövründə doğuşdan əvvəl yoga təcrübəsi bir qadının həyatındakı bu gözəl mərhələdə sağlamlıq və rifahın qorunması üçün əla bir qaynaq ola bilər. Qadının cəsədindəki dəyişikliklər, çəki artımı, hormonlar (bunların əzələlərə və bütün toxumalara təsiri var) və duygusal hissə bizi yoga təcrübəsinin bəzi anlayışlarını uyğunlaşdırmağa və dəyişdirməyə məcbur edir əvvəl yoga.
Daha ƏTraflı
Qayğı - gözəllik

Hamiləlikdə yoga tətbiq edən ananın körpəsi üçün üstünlükləri

Sadə bir fiziki cəhətdən başqa, prenatal yoga digər qadınlarla eyni təcrübələri bölüşməyə, müşayiət olunan, eşidilən və başa düşülən hiss etməyə kömək edir. Bundan əlavə, hamiləlik dövründə yoga tətbiq edən ananın körpəsi üçün (və qadın üçün) bir çox üstünlükləri var. Emosional hissəni, hər ikinizin, ana və körpənizin rifahı üçün layiq olduğu yeri verməlisiniz.
Daha ƏTraflı
Qayğı - gözəllik

Hamilə olduğunuz və yoga ilə məşğul olmaq istəyirsinizsə, bu sizi maraqlandırır!

Hamiləsiniz və yoga ilə məşğul olmaq istəyirsiniz? Çəkinməyin! Doqquz aylıq gestasiya dövründə və doğuş qarşısında optimal fiziki, zehni və emosional vəziyyətdə olmaq əvəzsiz köməkdir. Əvvəllər yoga etmisinizsə, bu nizam-intizamın faydalarını çox yaxşı biləcəksiniz. Heç vaxt yoga etməmisinizsə, vücudunuzdan xəbərdar olmaq və kiçik birinizin yanında olduğunuz an üçün hazırlaşmaq üçün unikal bir fürsətdir.
Daha ƏTraflı