Kateqoriya Depressiya və narahatlıq

Uşaqlar üçün iki zehinlilik təlimləri
Depressiya və narahatlıq

Uşaqlar üçün iki zehinlilik təlimləri

Zehinlilik son onilliklərdə artan təcrübədir. Bu qədər çox, şübhəsiz ki, bunu həyata keçirən bir və ya daha çox insanı tanıyırsınız. Uşaqlar üçün zehinlilik təlimləri də çox faydalıdır. Onlara stresdən düzgün və sakit nəfəs almağı öyrədirlər. Ancaq bu da duyğularını tənzimləməyi və daha rahat hiss etməyi öyrədir.

Daha ƏTraflı
Depressiya və narahatlıq

Uşaqlarla evdə etmək üçün 6 rəhbər meditasiya təlimləri

Meditasiya və ya zehinlilik təcrübəsi təlim, vaxt və əzm tələb edir. Uşaqlar üçün meditasyona başlamaq çox əyləncəli və faydalı ola bilər, baxmayaraq ki, yaşlarına və qabiliyyətlərinə uyğunlaşdırılmış fəaliyyət axtarmalıyıq. Bu səbəbdən aşağıda uşaqlar ilə evdə etmək üçün bir neçə sadə təlimatlı meditasiya məşqlərini təklif edirik.
Daha ƏTraflı
Depressiya və narahatlıq

Koronavirus karantininin uşaqlara psixoloji təsiri

Vətəndaşların hərəkətini mümkün qədər məhdudlaşdırmaq dünyadakı səlahiyyətlilər tərəfindən COVID-19-ın bütün dünyada yayılmasını dayandırmağı tövsiyə etdiyi tədbirlərdən biridir. Hamımız evdə qalmalıyıq, lakin həbs və karantin uşaqlara (həm də valideynlərə) mənfi psixoloji təsir göstərə bilər, buna görə də bu dəfə onun nəticələrini azaltmaq üçün bir yol tapmağa diqqət göstəririk.
Daha ƏTraflı
Depressiya və narahatlıq

Zehinlilik bir ailə kimi tətbiq etmək üçün məşqlər edir

Zehinlilik uşaqlar və böyüklər üçün bir çox üstünlük verir. Bunların arasında, stressi aradan qaldırmağa kömək edir, konsentrasiyanı yaxşılaşdırır və ev içərisində birlikdə yaşamağı yaxşılaşdırmağa kömək edir. Saytımızdan sizə çox sadə bir şəkildə təcrübə edə biləcəyiniz Zehinlilik təlimləri təklif edirik. Onların bəziləri valideynlər üçün, digərləri uşaqlar üçün xüsusilə uyğundur, lakin əksəriyyəti bir ailə kimi tətbiq edilə bilər.
Daha ƏTraflı
Depressiya və narahatlıq

Uşaqlar üçün iki zehinlilik təlimləri

Zehinlilik son onilliklərdə artan təcrübədir. Bu qədər çox, şübhəsiz ki, bunu həyata keçirən bir və ya daha çox insanı tanıyırsınız. Uşaqlar üçün zehinlilik təlimləri də çox faydalıdır. Onlara stresdən düzgün və sakit nəfəs almağı öyrədirlər. Ancaq bu da duyğularını tənzimləməyi və daha rahat hiss etməyi öyrədir.
Daha ƏTraflı
Depressiya və narahatlıq

Ağlı başında olmaq təcrübəsi ilə xoşbəxt uşaqlara tərbiyə etmək

Narahatlıq və stres dövrümüzün pisliyidir və nəinki uşaqlar əziyyət çəkirlər, böyüklər də bu kimi məqamlardan keçməkdən azad deyillər. Uşaqlarınızın stress keçirdiyini və narahatlıq hiss etdiyini görsəniz, bir şey səhvdir! Hərəkət etmək vaxtı gəldi, amma dəfələrlə bunu necə edəcəyimizi bilmirik. Evdə zehinlilik texnikalarının tətbiqi xoşbəxt uşaqlarımızı tərbiyə etməyə və hər şeydən əvvəl bu narahatlıq və stres vəziyyətlərini idarə etməyə kömək edə bilər.
Daha ƏTraflı